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M字腿
M字腿，中慢节奏性感热舞中的腰步与臀部系列动作之一。发源于国外，首创者已不可考，近期由于著名团体“小野猫”的歌曲《Don't Cha》而大红大紫。
顾名思义，M字腿即让双腿曲线呈“M”字形的舞步，舞者快速下蹲，并随音乐节奏扭动臀部与腰部，展现性感曲线与体态，可谓近年最性感的舞蹈动作之一。
M字腿主要用在成人电影、写真集与脱衣舞等的固定主题。在写真集里多半是穿泳衣或内裤做出M字腿姿势。在成人电影或脱衣秀里，则大多是全裸的。旅日女星垠凌【インリン・オブ・ジョイトイ】她对M字腿积极采用，使得M字腿一词得以推广，后来垠凌在哈士路里使用一种叫“M字Bittern”，也是以M字状跨坐在对方身上的姿势，哈士路曾在2005年举办了3次《M字Bittern选拔会》的活动。
蔡依林穿热裤难敌m字腿
蔡依林(Jolin)举行校园巡回演出，她表演劲歌热舞时，裤档裂开一个手掌大般的洞！
据香港报道，Jolin在表演时做出招牌“M字腿”动作，她突然听到裤子撕裂声，吓得她半死，由于贴身裤里只穿了内裤，她实时夹紧双腿，不敢大动作。
Jolin及后冲下台狂笑不已，“想不到爆胎事件会发生在我身上”，她大呼救命，工作人员大叫清场，男生也要回避。
女星大秀M字腿拼性感
唱跳女歌手一直是舞台最性感的焦点，蔡依林、江映蓉、碧昂斯、凯蒂佩里、蕾哈娜、李孝利、泫雅等各国热辣女星均在舞台大秀“M字腿”，不惧走光力拼性感。
