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刘若英1970年出生于台北，她有着显赫的家族背景，刘若英的祖父刘咏尧，同胡宗南、杜聿明、陈赓、左权、徐向前同为黄埔一期同学。
刘若英在家中排行老二，另有一个姐姐和一个同父异母的弟弟。刘若英高中毕业后到美国加州州立大学福乐顿分校修习声乐和钢琴演奏，三年半内取得古典音乐的学士学位。
大学毕业之后返回台北随即加入滚石唱片公司。她因演出张艾嘉的电影作品《少女小渔》一鸣惊人，获得1995年亚太影展最佳女主角奖。从此片约不断。在歌唱事业方面，她既能作曲也能写词。她的专辑在市场上拥有精彩的销售成绩。2002年起成功地举办多场大型个人巡回演唱会，创下女歌手单年最多场次的个唱纪录。