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进入80年代后，我军又实行了几次军队体制改革和精简整编。1985年6月，中央军委决定将11个大军区合并为沈阳、北京、济南、南京、广州、成都、兰州七大军区。至此，经历几十年变化的大军区机构已基本定型。
将乌鲁木齐军区撤消，和兰州军区合并，统一编为兰州军区。下辖甘肃、宁夏、青海、陕西和新疆等省军区及若干集团军。
将昆明军区撤消，同成都军区合并，统一编为成都军区。下辖四川、西藏、云南、贵州等省军区和若干集团军。
将福州军区撤消，与南京军区合并，统一编为南京军区。下辖江苏、浙江、安徽、福建、江西等省军区和上海警备区及若干集团军。
将武汉军区撤消，分别合并于济南、广州军区，统一编为济南军区、广州军区。济南军区下辖山东、河南省军区和青岛警备区及若干集团军。广州军区下辖广东、广西、湖北、湖南、海南省军区和若干集团军。
北京、沈阳两大军区未作调整。其管辖的范围也没有改变。
到今天，中国人民解放军仍然保持七个大军区的机构设置。
军区特种部队视频：
这次大军区调整的特点是：
——精兵合成。军队员额减少一百万，大军区减少4个，陆军军减少若干个，组建了多兵种合成的集团军。
——精简机关。军区机关减少了若干二级部。在此前撤消了各大军区炮兵司令部、装甲兵司令部、工程兵司令部，缩编成军区司令部下属的二级部。后来，又撤消了军区司令部下属的炮兵部、装甲兵部、工程兵部、防化兵部，统一合并成兵种部。
——精简省军区。基本取消地方部队，以往省军区配属独立师、守备师，军分区配属独立团、独立营，武装部配属县中队等地方部队。1985年精简整编后，省军区不再领导地方部队，除边防省军区保留边防部队外，内地省军区全部取消或向野战军移交独立师、守备师、独立团、独立营。在此前的八十年代初，省军区已将大部分独立师、独立团、独立营和县中队，移交给武装警察部队。武装部全部移交地方，后又收回。
——成立预备役部队。各省市成立了大量预备役师、旅、团，隶属省军区领导。
“党指挥枪”是我军不变的原则，尽管我军在各个革命时期都实行了军区和大军区体制，但绝对服从党中央、中央军委指挥的原则始终未变，“众星捧月，各震一方”，正是我军大军区体制有史以来的真实写照。
中国七大军区兵力：
军区管辖范围:
1.北京军区： 北京、河北、内蒙古、山西
2.沈阳军区： 辽宁、吉林、黑龙江
3.济南军区： 山东、河南
4.南京军区： 江苏、安徽、上海、浙江、江西、福建