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Anti-Gravity Yoga——反重力
人从出生开始，心脏就像水泵一样不停在动，通过跳动将血液及所承载的养分供到全身，当倒立的反重力方式让头和心脏倒置，能帮助心脏的压力得到纾解，血液循环畅通。
另外，吊床的反重力加强了脊椎的舒展，让脊椎承受压力为零，对于腰、背、肩、颈也都更能达到舒缓疗愈效果。（推荐上班族、颈椎患者）
Anti-Gravity Yoga——倒平衡
不同于在地面上进行的传统瑜珈，反重力瑜珈在摇晃的吊床上训练，为了保持平衡，需要更使用到核心肌群及许多平时锻炼不到的肌肉，对于力量、灵活性、稳定度及平衡训练等都更有优于传统瑜珈，同时对身形线条也更具雕塑效果。（推荐美体、塑形）
Anti-Gravity Yoga——悬吊床
反重力瑜伽的悬吊床，可以将训练者完全包裹进入与外界隔绝的安宁空间，在瑜珈锻炼完非常重要的静思冥想环节中，可以得到很好的休憩、舒缓与安定，同时能更集中注意在自己的头脑、身体、呼吸和意识，对于生活压力大、睡眠质量差、长时间工作者都是非常好的放松方法。（推荐高强压力工作者、失眠患者）
最新或2022（历届）年，亚力山大健身集团成功与克里斯托弗·哈里森（Christopher Harrison）达成合作协议，于11月正式引进，并荣幸地邀请到克里斯托弗·哈里森（Christopher Harrison）来沪亲自授教，亚力山大的教练们幸运的成为中国首批Anti-Gravity Yoga（反重力瑜珈）的教练。
作为健身行业的领军品牌，亚力山大健身集团秉承”传递最健康生活方式”的信念，将最时尚、健康的运动项目推荐给大众。亚力山大健身集团廖燕琳总经理在现场发表了在后期的推广及宣传，相信此次新势力健身项目的加入，将会为亚力山大带来新的风尚高潮。最新或2022（历届）年1月份便可在徐家汇馆优先体验Anti-Gravity Yoga（反重力瑜珈），其他会馆也将陆续展开，同时该课程也将陆续在台湾台北“缇力士 ”展开，这一股对“Anti-Gravity Yoga（反重力瑜珈）“关注的浪潮即将掀起，无疑给时下的年轻人，带来一股崇尚健康和个性时尚的生活方式潮流，详细课程讯息请关注亚力山大健身。