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当地时间最新或2022（历届）年6月12日讯，德国柏林，德国总理默克尔在等待波兰总理到访时一直低头看手机。
德国总理默克尔也是低头族，你也有手机依赖症吗？
智能手机的普及让人们的生活越来越丰富，反过来，被手机“绑架”的人也越来越多。手机忘带心烦意乱、半天没消息就感到不安、一遍遍地刷新信息……手机成瘾往往伴随着一些心理问题的出现，如焦虑抑郁情绪、神经衰弱、失眠等。
症状：醒来第一件事是摸手机
高达79.40%的白领晚上睡觉不关机，排在手机依赖症表现的首位；其次是在没事儿的时候喜欢用手机打发时间，比例为78.86%；60.39%白领明确表示手机减少了与身边人的当面沟通；68.56%白领坦言自己醒来后除了睁眼就是摸智能手机；63.59%白领睡觉前玩手机，且经常影响睡眠时间。
目的：多数与生活相关
白领一天当中有那么长时间给了手机，那手机主要是用于工作还是生活？调研发现，仅有21.37%的白领使用手机工作的比例超过50%，这意味着多数白领用手机基本与生活相关。并且，手机完全渗入白领一天主要历经的情境中，并且严重改变着白领的生活习惯。
场合：被窝、交通工具、卫生间为前三名
从早起的被窝至睡前的被窝里，被窝里的手机可谓名副其实。据该调研统计，超7成白领常在睡前使用手机，近4成早起被窝里依然会查看手机。其次，为乘坐交通工具时，达到55.06%，卫生间则以43.34%的比例居于白领常用手机情景第三名。可以看出，除了开会外，手机基本上已经渗入到白领一天主要历经的情境中，甚至有15.98%的白领表示走路时也经常用手机。
内容：聊QQ排在首位
调查数据显示，除去必要的交流之外，白领常用手机聊QQ(30.91%)，看电子书(27.18%)，微信(26.82%)，刷微博(22.38%)，玩游戏(23.45%)，听歌(21.85%)，看视频(12.97%)。有意思的是，调查中发现，爱刷微博白领的月花费开销要比其他白领高出13.55%。
影响：六成人减少当面沟通
此次调研还显示，手机过度娱乐化现象已经非常严重，手机不仅偷走了白领的时间，影响现实社交，而且在很大程度上影响着白领的身体健康。有60.39%白领表示手机减少了与身边人当面沟通，45.11%的白领表示手机影响个人的学习计划。
疑问：玩手机还是被手机玩？
亲情、友情、爱情，无所不在的强大社交通讯，仿佛让人与人变得更近，其实却离得更远。坐车玩手机，开会玩手机，吃饭玩手机，睡觉也玩手机，本来应该是用“碎片时间”拿手机处理事务与放松，现在却让手机把生活“碎片化”了。玩手机还是被手机玩，这是一个问题。