最新或2022(历届)南昌工程学院新生军训时间安排,新生军训项目和时长

时间:11-16编辑:佚名 江西高考

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最新或2022(历届)年南昌工程学院军训时间尚未公布,以下是该校军训注意事项:

一、军训前,大家不要在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰,内热遇外感,军训时容易感冒发烧,不但自己受罪,家长担心,还给自己带来许多麻烦。

  二、军训前,男生最好理个“板寸”,头发长了感觉热,但也不要剃光头。女生最好剪成短发,又好洗,又好梳,又凉快,还好戴军帽。(扎成马尾也可以)

  三、在军训中,出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候重新来过。

  四、军训时的装束一定要合适,腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。

  五、军训时要消耗大量的体力,还会流失很多的水分,所以要注意补充。但在大雨或大汗淋漓后不要急着喝水,稍微休息一会儿再喝,这样就不会对肠胃突然加重负担造成伤害。

  六、注意防晒。出门前半小时就要涂上防晒霜,因为吸收也要有时间。防晒霜最好能要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训汗出得多,只要教官让休息就可以涂。

  七、军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑。特别是感到头晕、眼花、要晕倒时,要立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,等眩晕劲儿过后再到阴凉地休息一会儿。要注意尽量避免直挺挺地倒下去,那样容易摔伤。

  八、军训时要按时作息。这样才能养精蓄锐,为第二天的训练打下基础。

  九、军训时要学会和周围的同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。像穿军装、走军步、站军姿、叠军被等这些事都可以向别人请教,别不好意思。

  十、军训期间,大家一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。

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  军训是新生的第一堂课,也将是令广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是军训,在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、代班、同学留下一个好印象,而且还可以锻练自己的意志和毅力。同时军训也很苦很累的,注意保护好自己的身体也很重要,这里给咱土四的新同学们提一些经验,以供参考,使大家能有一段愉快的军旅生活!

  一、做好准备工作

  出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。

  二、装束一定要合适

  迷彩服里的体能衫如果洗了还没干,最好一件吸汗性好的棉制背心代替,否则你的迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。

  三、注意补充水分

  以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。

  四、注意补充营养

  军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。

  五、注意防病

  大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,应该稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后,不能马上冲凉水澡,以免全身毛孔迅速闭合,体内热量不能散发而滞留体内,引起高热。

  六、不要硬撑

  军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。

  七、注意沟通

  军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

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