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前几天，体育室宣布要立定跳远比赛，我们立即投入了紧张的训练。
每次做好早操，总是会练习几次，跳跳台阶，测测远近，。有一次毛老师说要测试一下，有没有进步，我排好队，等待着。终于到我了，我用力地一跳，只有五分。像这样测了好多次，我总是五分。
不知不觉，一个星期过去了。终于要比赛了，我是女生里的第一个跳的，心里就像有一只小兔子在跳，手心里也出了不少汗。我深深地吸了一口气，两脚分开，双手用力摆动，膝盖一弯一直，使出九牛二虎之力，跳了个七分压底线，不过是我最好的成绩。老师说还有一次机会。
我又双手使劲摇摆，使出吃奶的劲，终于跳过了七分，还多出一指宽呢!毛老师笑眯眯地点点头，开心地说:"好!"我们班的同学也是超水平发挥，以来只能跳四。五分的，这次都跳了七分。我心里比吃了蜜还要甜。