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刚开始，老师叫我们先坐在岸上把一个一个动作分解给我们：先平坐在地面上，双脚蹦直，脚掌尽量向地面靠近；然后，把脚缩进，两个膝盖靠拢，脚掌尽量往上抬；然后，双足往外翻，使足的内侧靠着地面；最后，双脚往外、往前画一个——半圆圈，就回到原来的肢势了。我们下水实战了。
刚开始先漂浮一点距离，接着，我先划动双手，使劲地把水望外推，还没有划两下身体就下沉。抬头看妈妈时，妈妈笑嘻嘻地说：“不容易吧，刚才是你动手时忘了脚的动作”。哦！是呀！于是我试着把脚的动作也做起来，开始时，不是忘了脚，就是忘了手。我在水池里恼火的不停地打水花。这时，教练看见了说：“小鬼，学游泳要有耐心，急不来的，要不断地练习才能找到感觉”。通过一个小时的练习，虽然我没有游过5米，但是我至少已经学会了手脚的协调。
哎！真是“世上无难事，只怕有心人。”