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这个暑假，我第一次参加了游泳集训班。朱教练率领我们到水球池进行训练。我既开心又害怕。因为我以前从未在水球池进行游泳，早听闻水深达2米，比我的身高还高出0.73米，这让我在心理产生恐惧感—天啊！这么深我肯定会被水淹没的。同学们在朱教练的命令下一个接着一个下水游泳，他们都表现的很好。然而轮到胆怯的我下水了，由于心里的畏惧令我前进不到半米我就惊慌失措求救，此时的我脚无法触到水底，慌乱中我喝了几口水，天啊！这下完蛋了！幸好我的手无意中抓到了池边，此时才让我稳定下来。
此时朱教练走了过来对我说；“你过于紧张了，请放松自己，现在你把潜水镜戴好，扶着池边把头伸进水中后张开眼睛，此时你会觉得水池并不是你想象中的那样深。”在教练的指导下，我尝试一下，果然是这样，水并非很深。于是我鼓起勇气再次开游，这下可灵了，我可以顺利游起来了。最后我上岸了，我高性兴地走到朱教练面前说：“我已经克服了水深的恐惧感，谢谢你朱教练”。