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猪八戒从西天取经回来，觉得自己瘦了很多，就想吃肥一些。从此，他每天都到超市去买东西，算账要算一个小时。回家后，一边躺在床上看电视，一边吃着美味可口的食物，吃完了，就睡大觉。就这样，他吃了就睡，睡了就吃，体重突飞猛进，一下子从200斤达到了500斤。
一天，猪八戒去街上买东西。人们一见到他，就吓得魂飞魄散，大声地叫着：“妖怪……妖怪……”“难道我长得像妖怪吗？”猪八戒觉得非常奇怪，迅速回到家，站在镜子前，他大吃一惊，差点晕了过去，镜子里的他腿粗如壮，肚子有十个西瓜那么大。猪八戒下定决心开始减肥，他决定去找猴哥帮忙。
猪八戒驾着云，才飞到一半路程，整个人就往下掉。没办法，只好两手抓住云的两端飞到花果山。他还没进水帘洞，就亮开嗓门喊：“猴哥，猴哥，你在哪里？快来帮帮我。”
孙悟空一听，就知道是猪八戒来了，就赶紧出来迎接。他一跳，就跳到猪八戒面前，说：“猪老弟，你大老远，啥事找我。”他一看猪八戒那胖嘟嘟的身材，又接着说：“猪八戒，你要减肥了。”猪八戒一听，忙点头哈腰：“猴哥，我今天来找你，就是为了减肥的事。你快点帮帮我吧！”“这个忙我一定帮，走，咱们先去人间看看。”
他们来到人间，先去了一家减肥院，里面的人见到猪八戒，尖叫起来，只有院长镇定自若：“你们是来做减肥手术的吗？”“是的。”他们随着院长来到一间手术室。猪八戒看见一只盒子里装满了锋利的手术刀，他害怕得两腿发抖，二话不说，拉着猴哥一溜烟跑出了医院。
这时候，孙悟空想到一个办法，说：“我们去运动场吧！听说锻炼可能减肥。”猪八戒想：既然可以减肥，为什么不去试试呢？于是猪八戒跟随着孙悟空来到了运动场。“啊，运动场好开阔啊！我正好可以运动运动。”于是猪八戒便跑起圈来，可没跑几米，就已经气喘吁吁了，跑完一圈，都已经倒下了，但猪八戒心想：为了减肥，累点也没关系。
后来回到家，发现自己轻了几千克，心里美滋滋的，像吃了一块蜜。以后，猪八戒就天天运动，一天比一天苗条。终于减肥成功了。
孙悟空对猪八戒说：“运动是最好的减肥方法，但我们一定要坚持不懈，不能半途而废，这样才能走到取得成功。”