我家的健身運動_200字

时间:04-13编辑:佚名 话题作文

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在我老家里,后院有個籃球場。我呢,早上比較喜歡打籃球,哥哥和弟弟早上和我一起去打籃球,爸爸和媽媽就在籃球場的四周跑步。

爸爸說:“国外许多学者研究揭示:人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时,14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行健身锻炼和运动训练,将会收到更好的效果。而3时-5时,12时-14时则处于相对最低态,如果在此时间里从事体育运动,易出现疲劳,且“负荷量过大时,发生运动损伤的概率大。”我门都异口同声的说:“知道了,爸爸。”

时间一分一秒过去了,我门在欢笑中度过了一个美好的早上。

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