【23xiu.com-爱上秀-教育信息门户网】
为了让我身体强壮起来,妈妈爸爸决定让我去学游泳。
学游泳的第一天,,只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前, 泳池里人头攒动,人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏,处处水花四溅,看得我眼花缭乱。
老师叫我们把手放在池壁,肩要到水中,然后围着池边走动。走进池内,过了一会,同学们都累的筋疲力尽了,可狠心的老师仍然叫我们反复练习。
此后的几天里,老师又先后教了我们蹬脚、划手、憋气。
今天又教给我们在水中憋气、漂浮的动作要领。憋气方法是这样的:先张大嘴巴吸一口气,再把头埋到水里,用鼻子喷气,等到喷完了一口气,就把头抬起,用口吸气,如此循环。。接着,教练教我们划腿我们先是在岸上把动作练熟了,然后要下水练习。接下来的几天,老师又教给我们洼泳腿的动作:收、翻、蹬、并;划水的动作:胸前抱水;以及换气的动作。教练还亲自下水给我们作示范,蹬脚要先把脚收起来,然后翻脚,最后再蹬出去,迅速的夹在一起。我们跟着做。 “一,二,三……一,二,三……”配合口令,我们有节奏地划手,抬头……我们学得可认真了。我只花了1天就会了