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挫折使人在逆境中成长，挫折使人在险阻中进步，挫折是人生的一部分，是不可必免的，有了它会使我们的人生朝胜利前进的动力。邓亚萍四五岁就开始练乒乓球，到8岁球技艺超群，当河南省集训队招人，她以为自己能进入，可盼来的却是：“个子太矮，没有发展前途”的落选消息。
年幼的邓亚萍伤心地哭了。后来，郑州市乒乓球队收下了邓亚萍。集训时，邓亚萍有时不能在规定时间内跑完3000米，被罚重跑。她都顽强地坚持跑完。为了实现当个优秀乒乓球运动员的理想，她不断给自己加大训练量，坚持连续打完16筐球，别人穿一样重的沙衣，绑一样重的沙袋……经过几年的顽强拼搏，邓亚萍取得了巨大的进步。
13岁时，她在全国获得“乒协杯”大赛中，立刻当时的世界冠军。此后，在世界乒乓球赛中，她为我国争得了一个又一个荣誉。虽然人人希望时时幸福、办事顺利，但是，“万事如意”“心想事成”毕竟只是人们的一种良好愿望。从古到今，没有哪一个能不经历挫折和失败。
相反，人们正是在不断地认识挫折，战胜挫折的过程中成长和发展起来的。有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然，一阵猛烈的风暴，压住了他们，有一位业余登山者，当风暴开始袭击时，几次试图站起来者没有成功，最终他屈服了，也就永远地倒下了。另一位登山者，因失去知觉倒在雪地中。当他清醒过来，马上意识到自己面临生与死的选择。这时，他只有一个信念：一定要努力活下去。他知道停下来就意味着死亡，所以，一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪，他一步步艰难挪动着。最后，他走回营地，迷迷糊糊地倒在营地的帐篷前，队员们最终把他救活了。不同的态度就决定不同的结果。人往往在面对困难和挫折时有两种性格：第一种是胆怯、懦弱的人。他们一遇到挫折和困难，就放弃目标，结果一事无成。第二种是意志坚强，有坚定信念的人。
他们勇敢地面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休。他们善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生。塞缪尔·斯迈尔斯曾经说过：“如果生活只有晴空丽日而发出没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活——至少不是人的生活”，以前听了这句话到觉得没什么，但回头想想，如果没有挫折，生活总是一帆风顺，那么成功的意义有何存在？