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十一节的七天长假中遇到来了，可是我并不高兴！因为在最后的3天，我还要回到学校训练，妈妈为了让我在区运动会上得到好成绩，就打消了旅游的念头。
在3号那天，我早早地起了床去学校训练。我是第一个到学校的，孟老师用赞许的眼光看着我：“吴嘉榆，你怎么这么早啊？不错，今天你可以早点回去！”“太好啦，孟老师，我可以去外婆家喽！”我说。过了一会儿来了几个人，我们一起开始训练。一开始，先慢跑了8圈，然后做准备运动。
接下来就是重点主项，大家都去换了钉鞋，换完钉鞋的就开始自己练习。主项是200米和跳远，副项是跳远和60米。今天训练的内容就是200米跑3个，跳远跳6次，60米跑3个。我跑了第一个200米，速度很快，超过了我的对手，也超越了自我，打破了我原来的最好成绩：40秒，我这次跑了39秒48。我高兴极啦，喝了一小口水，紧接着跑第2个。“各就位——预备——跑！”孟老师叫的铿锵有力，我起跑的速度更加快了。“快到折反点了，加油啊！”我想。就快要跑到终点啦，我的频率显然慢了，但我还是努力加快着，啊！成绩又刷新了。又休息了5分钟，我们要跑第三个200米，这个200米是最能提高成绩的。“我要加油！”我心里想着。我跑出去了，迈着大又快的步伐，冲到了最前面。“我的腿软了，没关系，加油！坚持就是胜利！”我对自己说。我咬紧牙关坚持到了最后。虽然成绩只有41秒，但我不会气馁的。孟老师说：“你们经常这样跑，臀部感到酸疼，这是正常的 ，倒立是最好的放松方法。”为此我还在家学会了倒立呢。
妈妈对我的表现，给予了良好的评价，还送给我一个手机挂件——“鞋子”。这只运动鞋，将激励我在区动会上取得好成绩，为校争光！