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俗话说：“笑一笑十年少。”每天只要笑一笑，就一定会快乐，快乐了就自然年轻了。学会微笑是生活中最快乐的事，因为微笑可以克服一切困难。桑兰是我国女子体操队中最优秀的跳马选手之一。
她5岁开始练体操，12岁入选国家队，曾多次参加重大国际比赛，为国家赢得了荣誉。1998年7月21日晚上，第四届世界友好运动会正在美国举行。参加女子跳马的桑兰在试跳时发生了意外情况：她头朝下从马箱上重重的摔了下来，顿时，胸部以下完全失去知觉。经过医生诊断，第六节和第七节劲椎骨骨折。这真是天大的不幸。17岁的桑兰得知自己的病情，非常坚强。
每天忍着剧痛配合医生的治疗。她用惊人的毅力和不屈的精神，给所有的瘫痪者做出了榜样。1998年10月30日，桑兰出院了。面对无数关心她的人，桑兰带着动人的微笑说：“决不向伤痛屈服。我相信早晚有一天能站起来”。桑兰这个坚强的小姑娘，她用微笑承受着一切，赢得了海外人的敬佩。试想，假如你是一位推销员，要向顾客推销一种产品，你必须要学会微笑，如果你摆着一张”冰块脸”，他自然就会觉得你没有诚意。就不会要你的产品。这时如果你满脸微笑去说，这桩生意就谈成了。微笑是每一个人都必备的，你对人微笑，不仅可以给别人留下一个好的印象，还会让人感到温暖、亲切，使人与人之间更加和谐，社会生活更加美好。
微笑是一个人的动力，只有你学会微笑，你才会快乐，才不会寂寞，才会有朋友，才能克服一切困难。可见，微笑多么重要，学会微笑，让它走进你生活中的每个角落，开心你，快乐你，并鼓励你走向成功的道路。