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暑假里，妈妈帮我买了一本书，名字叫《放下，就是快乐》。
人很多的烦恼都是源于自己舍不得放下，人很多的痛楚都是源于自己不懂得舍弃。这本书以独特的视角来阐明快乐的真谛，文字优美，语言流畅，利用大量经典的，充满智慧的故事和深入浅出的道理，帮我们消解心里的困惑，寻找快乐的秘方。
一些社会学家利用几年的时间，对48个国家进行调查，调查的课题是关于“快乐”。在调查之初，他们认为快乐指数排在第一的应该是日本。因为日本人平均寿命79.5岁，长寿年龄居世界前列，如此延年益寿，一定有快乐的因素；其次，应该是美国，富豪之国美利坚呼风唤雨，耀武扬威，一定不缺乏快乐源泉。结果呢，真令人大吃一惊。世界上最快乐的国家是冰岛，美国仅位居第十。
翻开地图就会发现，冰岛位于欧洲北部的北大西洋中，离北极圈很近。这样一个阳光不够充沛，物产不够富饶，并且覆盖着冰与火的国家，竟然是世界上最快乐的地方。也许恶劣的环境，艰难的生存造就了冰岛人友爱、坦诚、善良的心地。也许快乐的因素各有千秋，但至少有一点可以断定，快乐并非建立在物质基础之上。快乐就像博大而又仁慈的太阳，不分贵贱地照耀在每个人的身上。
正如拿破仑所说：“只要你觉得你是幸福的那么毫无疑问你就是幸福的。”
庸人自扰烦自己，无事生非害自己，拿起放下靠自己，做人做事做自己。学会放下，我们的心灵就能得到洗涤。懂得放下，快乐就随时伴在我们身边！