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这个暑假，我读了《送给青少年的心灵鸡汤》这本书。读完这本书，我才真正明白了我们现在所经历的，不过只是生命中的一个开端。读过这本书，我仿佛得到了一生也享用不尽的“心灵鸡汤”。
在书中，我对一则故事感悟很深。打开书，《适度控制情绪》这个故事深深吸引了我。这个故事主要讲了一位准备参加参议员竞选的候选人想自己的参谋讨教该如何争取更多人的选票支持。其中一个参谋教了他一个方法：“你要忍受别人说你的坏话，如果有人对你进行批评、指责甚至侮辱。而且，你绝对不能发怒。”并约定：如果候选人违反该方法，就要罚款10美元。候选人欣然答应。结果，那个参谋人先后三次故意批评指责和侮辱候选人，候选人气急败坏，发怒还击，结果输掉了30美元。
读完这个故事，我不禁哑然失笑：10美元倒是小事，但是那个候选人如果克制不住自己的情绪，每发一次脾气就丢掉一张选票，那损失可就大了!我掩卷沉思：年轻气盛的我们，往往缺乏良好的控制能力，因此可能处理不好学习和生活中遇到的一些问题，一个成功的人必定是一个有良好控制能力的人，凡事不要情绪化，要对情绪加以适度的控制。
“书读百遍，其义自现”，初读故事时，往往感受不到所蕴含的道理，可在读多遍之后才能理解。《没有人是你的情绪垃圾站》这一故事讲了有个叫吉布林的人，他和他的舅舅巴里斯特是最好的朋友。吉布林从巴里斯特那里买了一块地，商定巴里斯特每个季度可以从那块地上割草。一天，巴里斯特发现吉布林在那块地上开辟了一个花园，这样他就将少得到一车干草。于是两人反目成仇，还打起了官司。这一切，仅仅是为了一车干草。这值得吗？
我反复斟酌这故事里的一字一句，为他们的斤斤计较而脸红；为他们的情绪冲动而感到不值，如果他们能控制好自己，幸福的生活也就不会离他们远去。人生的旅途中，有太多事，不要因为一点小事而斤斤计较，记住：没有人是你的情绪垃圾站。我们必须很好的控制自己的情绪，坚强的面对一切，才能掌握控制自己的命运。
在书中，有很多故事都蕴含着深刻的道理。日常生活中，哪有不经历挫折的？不管是面对困难、挫折、不幸还是危机，人们的态度各有不同，当然，有人跌倒了会接着爬起来，而有人却再也没有爬起来。
让我们的心灵晒晒太阳吧，相信我们会有意想不到的收获！