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我的爸爸今年41岁，他长得胖胖的，有一双大眼睛，鼻梁下一张能说会道的嘴巴，这张嘴巴还有另一特长，那就是一有时间就“吞云吐雾”。
别看我爸爸年轻，但他的烟瘾可大了，至于他的烟龄，估计也该有20年了吧。在我的印象里，爸爸可是烟不离手，抽烟几乎就是他的工作，只有吃饭和睡觉时不抽。这不，他又坐在电脑前进行他的“重要工作”了，只见他从裤兜里掏出一支烟，迅速送到嘴里，然后拿出打火机，火苗一闪，马上就有一缕轻烟从爸爸嘴边袅袅升起，爸爸深吸一口气，显出一副十分享受的样子，他一会儿用手指弹一下烟灰，一会儿再吸上一口……
这就是爸爸最大的恶习——抽烟，平时家里都是乌烟瘴气的，人们常说“拳不离手，曲不离口”。我的爸爸就是“打火机不离手，香烟不离口”了。现在，爸爸的牙齿发黄了，手指也有些黑了。为了帮助爸爸改掉这个恶习，我和妈妈想了很多的办法，可都前功尽弃了。
一天，我和妈妈吃完饭，我刚走近卧室就闻到了一股浓浓的烟味儿，直钻鼻孔，害得我咳嗽起来，不用想，又是爸爸在吸烟。妈妈听到我咳嗽的声音连忙问怎么了，于是我把爸爸在房间抽烟的事告诉了妈妈，只见爸爸还在一边看电视，一边在美美的享受呢。妈妈怒气冲冲的走进卧室大声对爸爸说到：“别抽了，你不知道二手烟的危害吗？。”“行、行、行，不抽了，不抽了，这下总行了吧！”爸爸说道。可是爸爸表面上一套，背后一套的，刚说了不抽烟，可是趁我们不注意的时候又偷偷摸摸地躲到阳台抽起烟来。我心想：烟这种东西真有那么好抽吗，为什么这么多人爱抽烟呢，尤其爸爸对烟的执着。每个人都知道吸烟的危害，不仅能降低人体免疫力，而且还会引发种种疾病，可是为什么就是明知故犯呢？
为了给爸爸戒烟，我绞尽脑汁，最终我和爸爸达成了一个协议，只要我一天不看电视，爸爸就一天不抽烟。开始的几天，我想，不就是不看电视吗？这对我来说真是小菜一碟，可是一个月后，我就开始忍不住了，一直想看电视。妈妈及早地发现了，她对我说：“这次我看你爸爸可是真下了决心了，都多少天不碰着烟了，你看爸爸都能把20多年的习惯改掉了，我相信你也能做到的”。妈妈的话真的帮了我不少。
在我和爸爸的共同努力下，3个月后，爸爸戒掉了抽烟的习惯，而我也早已把一回家就看电视的坏习惯改掉了，我相信，只要你拥有了目标并为之奋斗的话，就一定会有收获的。