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人的一生中，每个人都曾沐浴幸福和快乐 ，也会历练坎坷和折。
幸福快乐时，我们总是感觉光阴似箭;而 痛苦 难过 时，我们却抱怨度日如年。幸福和痛苦本来就是双胞胎，痛苦往往是伴随幸福并存。会 享受 快乐，也要学会享受痛苦，享受幸福会增加你的成就感，享受痛苦则会提高你的自信心和忍耐力。
快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到 快乐 频道。 微笑 的后面蕴涵的是坚实，无可比拟的力量境由心生，境随心转。 吃不到的葡萄就把它看成是酸的，不仅可以把自己的心情调节到快乐的频位上。