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早上五点，就要下楼早操，先跑个800米，然后作操，将学习的几个动作练习了一遍。我真切地感受到清晨的魅力，和这晨练给我的活力。之后吃了早饭， 才回到宿舍洗脸刷牙。
开始训练了，我们学习军体拳1。2。3。4招，这军体拳出拳快速有力。学完之后自由活动，我与同学玩起了有趣的游戏。饭后我小睡了一觉，躺在床上闭目养神时，眼前浮现了军训时快乐的画面，真想将时间停留在此。渐渐地在时光中睡着了。
下午，我们将军体拳5。6。7。8。9。10招学习完了。脑海中却总在想着晚上的联欢会。
终于到了傍晚，拉歌联欢会开始了。我看到了四百米管障碍跑，那真是太酷了。我真希望会障碍跑，可以上前参加。
晚上，我进入了梦乡，梦见自己风一般地速度奔跑着，敏捷地躲避了障碍。