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我喜欢苹果，因为我们中国是苹果的起源地之一，我国的苹果栽培种植至少有3000年的历史了。
苹果的营养也很多。鲜苹果含水量最丰富。苹果中含有碳水化合物，和维生素，微量元素。尤其是维生素A和胡萝卜的含量较高。苹果还能够保护肠壁，活话肠内有用的细菌，调整胃肠功能的作用，还有稳定血糖，美肤的作用等。苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。苹果中的钾含量吩咐，能够防治高血压。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而促发高血压。
钾能够使促发高血压的钠从肾脏的排出量增加，使细胞中钠的含量降低，从而降低血压。苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感的作用。苹果还可以补心润肺，生津解毒，益气和胃，醒酒平肝。说了那么多苹果的好处也要说说苹果不宜和哪些食物一起食用了。
苹果不能和海鲜一起食用，要不然食用者会产生腹痛恶心呕吐等症状。听我说了那么多苹果的好处，相信你们也会喜欢吃苹果了吧！