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“宁陕的山是凝固的绿波，宁陕的水是缠绵的玉带”。
山水拥抱，形影相依，是大自然诗情画意的写照。在宁陕，初春时节，竹笋、春芽、蕨菜等绿色山珍成了宁陕人餐桌上的美味，也是招待客人的必备佳肴。一座座大山成了宁陕人民的“绿色银行”，这里的野菜几乎取之不尽，用之不竭。盛夏时节，那香飘万里的洋芋糍粑，成了人们酷爱的食品。其实做法很简单，就是把蒸熟的洋芋凉凉打成泥，不过打出来的糍粑必须有弹性才行。
把洋芋糍粑放进自制的泡菜汤里一滚，酸辣糯香，真人让人馋涎欲滴，那才叫一个好吃呢！有一股特殊的农家风味。深秋的宁陕，山上的树叶五彩缤纷，有金黄，枫叶红，深绿……远远看去，像是用油彩泼出的油画。风轻轻吹过，树叶唱着山歌，这是大自然的韵律。板栗笑的裂开了嘴，露出香 甜温补的板栗，滋阴养颜的猕猴桃更是成了女性们的最爱，还有俗称“老鼠屎”的等等大自然为人类奉献的天然野果。
隆冬时节，一场鹅毛大雪过后，就是春节，几乎家家户户都要吃腊肉，喝自酿的包谷酒，大人们围坐在火炉旁，品尝着香甜的柿子饼，高声谈笑，小孩子在屋外边放鞭炮边欢呼，欢乐温暖了寒冷的冬天。宁陕欢迎您走入这个绿野仙境，感受大自然的美丽，走入这个美食天堂，品尝特色美食。