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社会是一所学校，生活是我们的良师。在受到挫折时，我们学会了坚强；在不利的环境中，我们学会了生存；在怒火中烧时，我们学会了忍耐……但是在遇到困难时，我们常常缺少自信。 --题记 考试 有时我们在考试之前感到紧张，有时我们在考试前感到自己考不好，这都是缺乏自信。 我们在考试之前要从容不迫，镇定。在考试的时候一遇到难题就会害怕，一遇到没学过的知识就发愁，觉得到收卷时怕做不完。做上之后，怕做错，在一个很少的分数上斤斤计较，耽误了时间，做后面的题时，时间会非常紧张。
为了留下更好的时间检查，因此在做阅读题时好没有读懂讲的是什么内容，就把答案急匆匆地往上写，在检查出来的时候，就要用胶带粘或者划去，就要在卷面分上的不了高分。在做题中虽然要提倡钉子精神，但有时也要灵敏一点，遇到实在想不起来的，就先空着，做时要注意，不要担心做不完，只要专心去做就可以了。 跑步 每个人在竞争之前都非常紧张，心里就像有一只小兔子在乱蹦。
在跑步中紧张反而会导致成绩，跑别人超过自己，怕坚持不下来。在短跑中紧张起跑会受到障碍，再跑中又会同看的习惯，紧张就会觉得路程很长。在长跑中在不缺乏自信的情况下还要有耐力，要坚持跑到终点。刘翔为什么能得到冠军？就因为它有很强的实力，更重要的是，他的心态比较稳定，不紧张，自己相信自己能取得冠军。他就靠这股力量夺得冠军。 我们在做任何事的时候，都要自己相信自己，如果你自己不相信自己，又让别人怎么相信你呢？ 所以，我们要在困难中，学会自信!