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从前有一座森林，里面住着许多小动物有：小猫，小狗，小鸭，小猴子。。。。。。还有一匹小马。
那匹小马跑的非常快，家里摆了许多的跑步大赛奖杯小马心想：每年都是我拿跑步比赛的冠军，以后一定一直是我冠军。
因此小马每天日上三竿才肯起床，睡眼朦胧的跑上一两圈就有点喘了，第二年的跑步比赛依然是它拿冠军，第三年虽然他拿了冠军但是只比第二名快几秒钟。
第四年小马起先还是精力充沛的，到了一半它就停了下来喘了几口气继续跑，结果还是拿了第一但是是倒数的，小马看了哇哇大哭起来。
小狗说：“谁叫你骄傲的你看看，你从森林里跑的最快的到跑的最慢的，你如果还想跑的最快的话，就要好好的练习，好好地改善你的生活习惯。”