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老虎教练
这星期我认识了一个很特别的人，她长着瘦削的脸，看起来有一点冷，浓浓的眉毛让人觉得很有威严，眼睛大大、长长的，一瞪，真让人害怕，鼻梁高高的，显得非常冷酷，嘴巴长得恰到好处，笑起来很漂亮，凶起来让人不敢亲近。她，就是我的游泳教练——吴宇凡。
吴教练从一上课到下课基本上没笑过，可一笑，却是坏笑。她教我自由泳的手划式时，表情严肃，一板一眼地说：“先把手贴着身体往后划，划过大腿，把手心朝上，再划过一个半圆形就划出水面，听懂了吗?”在确认我听明白之后，她给我定了个规矩：一口气从岸上划八下，划到她站的地方，否则就在水里来个空翻。我马上忐忑不安起来，我认认真真地出发了，可是，只划了几下就撑不住了，觉得快要没气了，只得浮出水面呼吸，我知道没有达到教练的要求，唉!只好等着受苦了!果然，教练看我只划了六下，就露出了人见人怕的坏笑，“嘿嘿嘿!你死定了!”说着，她给我来了个水中空翻，这空翻的感觉就像被酒精呛到一样，难受极了，唉，真苦啊!正当我在叹气的时候，就听到教练说：“继续，八下，必须完成!”我为了不再受水中空翻之苦，拼了命似的往前划，划到一会时，我又像上次那样，觉得快要憋死了，可是，空翻啊，那滋味不好受，唉!顶住啊，我对自己说，一下，一下，就一下，再坚持一下就到了!噢!耶!终于我憋着一口气划了八下动作，划到了教练身边。这时，我终于看见了教练的笑容，原来，在教练凶得跟老虎似的脸上，还是可以看见这么完美的笑容!哈哈，要不，我都担心自己要得叹气病了。
回家了，我舒软地躺在沙发上，回想起今天所受的苦，就不想再去上课了，我把想法跟妈妈沟通后，妈妈语重心长地说：“没有经过严格的训练，你怎么能学到本领呢?游泳锻炼的不仅仅是身体，同时也是一种意志力的练习，只有意志坚强的人才可能完成自己的目标。”哦，好吧，我明白教练的心思，也明白妈妈的想法，我希望自己能尽快适应!
红石峡
去专列旅行的第一天，我们来到了云台山，最后一个地方去的是红石峡。(特别遭罪的地方)
我们检了票进去了，之后，我们来到了一条挤满人的长得象龙的路。路的两边有护栏。虽说路窄得没法说，只能有两个人并排走，但是走的人非常多。人走在上面就像一条长长的龙一样。路的右边是瀑布，是喀斯特地貌，周围是著名的红叶岩，叠在一起象一本巨大的书一样。从石缝里竟然有一棵小树钻出来，而且还活着，真是不可思议。可以看出生命多么顽强。一眼望去，到处都是红色的书。我们在小路上艰难地跋涉，用爸爸的话就是花钱遭罪来了。我看了看妈妈，咦!她怎么没影了?往后一看，原来她又落到后面去了，在那左拍右拍呢!我呀，现在连连走路的心情都没有了。咦!前边的人为什么把雨伞都拿出来了呢?我非常疑惑，走进一看，原来前面有一个很大的瀑布，是泉瀑峡瀑布。我也赶快撑起雨伞，到了大瀑布，虽然打着雨伞，但全身还是全湿透了。我们上了台阶，到了第二层，水还是能溅上来，最后总算走到头，那个时候我已经累得汗流浃背、筋疲力尽......
那次旅行使我认识了盼望已久的好叶岩，也知道了不能周末去云台山!
七月二十二日 星期五 晴
我在家看电视，想着等一会要上阳光外语课，而作业还有很多，头都要爆了。
我换上衣服正要走的时候，妈妈过来说：“小姨生宝宝啦，你有一个小妹妹了!”我听了挺高兴的，不过也有一点失望：要是弟弟该多好啊!加上我哥和我，三个男孩子，一定更好玩。
我和妈妈去看小妹妹，她长得真漂亮，手好小啊!我买了一只布娃娃兔子送给她，因为妹妹属兔子的。
七月二十九日 星期五 晴
前几天我们阳光外语考试了，题不难，考完后大家都很轻松。有的玩电脑，有的看电视，有的到外面玩……
我在外面玩的时候，看到一个虫子爬过来了，我吓了一跳，用手大胆地摸它一下，它变成了一个东西，圆圆的像个小西瓜。我记得在书上看过，它应该是西瓜虫，被摸的时候身体会团成一个球，像一个西瓜形状，所以叫“西瓜虫”。
原来昆虫的种类还真不少呢!
八月八日 星期一 晴
今天妈妈带我去婶婶家，我们坐了好长时间的车。
到婶婶家里，我看见婶婶家正在盖房子。我走到她身边问：“婶婶，你在干什么?”“我在和水泥。”我特别好奇，水泥怎么和的?我仔细看了，水泥是用沙子，灰和水一起组成的，先用沙子围个圈，把水放进去，再加灰，慢慢搅拌在一起。我又上楼下楼看了看，发现每一块砖都是用这种水泥粘和在一起的。
看来盖房子的知识还不少呢!
八月十四日 星期一 晴
今天我和哥哥在他家小区的院子里玩，楼上的林松叫我们：“咱们一起玩足球吧!”“好的!”林松下来了，后面跟了一群三四年级的小孩。“太好了!玩足球吧，刚好六对六!”我说：“好，我跟林松一队。”
开始，对方很快抢到球直向我们的球门进攻，林松都没防住，我急忙扑了上去也没扑着，唉!球进了。后来对方乘人之危又进一球，2:0上半场结束。
下半场，我们连进两球，对方着急犯规一次，点球，剩一分钟。林松点球成功。我们胜利啦!
今天玩得非常开心!
八月二十一日 星期一 晴
今天老师公布阳光外语考试成绩，我的英语成绩不太理想，我也复习了，为什么考不好呢?我总结了原因：
1、 复习的不认真，漏掉了很多内容。
2、 偷懒，该会背的课文没背，题也没做几道。
3、 粗心马虎，把会的也写错了。
4、 写得很乱，老师没看清。
5、 急忙交卷，没检查。
以上问题我一定改正，希望下次考好，加油!
八月二十九日 星期一 晴
今天，爸爸妈妈带我去吃铁板烧，听说那里的菜很特别，很兴奋。
我们终于到了饭店。第一个上的菜：日式生鱼片。我尝了尝，哇!太好吃了。生鱼片蘸了海鲜酱油和芥末，又嫩又香，有一种香味非常特别。可是我妈妈吃了一口就不吃了。下一个菜：法式蜗牛，我尝了一口就不吃了，妈妈连我那份一下吃了六个，还说：“这个好吃呀，怎么不吃?”“我不想吃小蜗牛!”看着它们被妈妈吃掉了，真可怜!
这里的菜真的好吃，今天很开心。