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幸福是一种主观体验，也是一种感受。感觉到幸福就是幸福，感觉到不幸福就是不幸福。我曾经在另一篇文章中描述过一种观点，痛也是一种快乐，人可以快乐着自己的不快乐，当你认为不快乐也可以是一种快乐的时候，你能感觉到幸福的状态就是体验到了幸福，即使你处在痛苦中，你依然可以将痛苦定义为是一种幸福。
现在我更愿意用萨提亚模式教我的，去看待幸福。
幸福是一种感受，与行为有关，但是相关度不大。清晨的一杯咖啡，午后的暖阳，爱人的激荡，多数情况下会体验到幸福，但是却不尽然是。大自然给的最宝贵的东西，阳光和氧气等，拥有的时候很难觉得幸福，但是没有的时候却无法生存。物质生活也一样，金钱，权利，舒适的生活，甚至健康，以为拥有的时候会幸福，可是真的拥有的人，却未必感觉到幸福。因为幸福与这些行为的关联，真是不大。以为要的是幸福，得到的往往是个幻象。很感动史铁生的一句话，路易斯的不能跑第一的痛苦，并不比史铁生不能跑的痛苦少。海伦凯勒说她享受着大自然的恩赐很幸福，拿破仑却说他拥有了别人想要的一切却不幸福。行为层次是外在的，是最容易看到的，也是常常去追求的，但恰恰是影响最小的。
幸福是一种感受，一种能体验到的感受。和快乐、悲伤、生气、无助一样，是一种感受。当能够去全然品味和接纳这些感受的时候，本身就会去产生一种愉悦感和存在感，感觉到自己的真实，感觉到这是生活的必须品，是调味剂，就是一种幸福。当愿意感受到幸福的时候，所有的行为，都可以是一种幸福。当在黑夜里困太久的时候，见到阳光会很幸福；当干旱过后大雨来临，农民会很幸福；当弗兰克在集中营的时候，一无所有，依然可以把拷问生命的意义看成是一种幸福；当史铁生失去双腿很痛苦但是后来愿意接纳痛苦的时候，他开始幸福；当尼采追问到生命的意义并且与孤独共舞的时候，他很幸福。
幸福只是一种感受，你愿意感觉到幸福，你就是幸福。所有的愉悦与痛苦，快乐与迷茫，当你愿意敞开去体验的时候，你会当做一种享受，你会很幸福。
幸福是一种感受，这种感受受到价值观、信念、态度、观点的影响。价值观对幸福感的影响，哲学家们都在谈。当事情发生的时候，你用怎样的观点去看待，也会影响到幸福。我听过一个妻子病了住院了，丈夫请假送来鲜花并陪床的时候，她很生气的扔掉了鲜花，她认为丈夫是她的亲人，不应该这么客气，而应该先去忙自己的工作。可是我还听过一个生病住院了的妻子，当丈夫请假送来鲜花并陪床的时候，她感动的流下了幸福的泪，她认为丈夫很爱她，所以愿意为她做。秉持积极正向观念的人容易幸福，而悲观消极的人容易感觉不到幸福。认为人生充满美好的人容易感觉到幸福，认为人生是空虚和无聊组成的容易感觉到不幸福。一个人的信念和规条可以影响到一个人的幸福感。有的人认为喝咖啡浪费钱，咖啡很苦，喝咖啡就不会幸福。认为性是美好的人容易体验到性的幸福，认为性是肮脏的人不容易体验到性的幸福。有着一定要占有最好的才会幸福的信条的人不容易幸福，有着当下是最好的礼物的信条的人则容易感觉到幸福。你用什么样的观点、什么样的态度、什么样的价值观去解读发生的事情的时候，你就能体验到怎样的感受。
幸福是一种感受，这种感受更受到期待的影响。哲学家们会谈到欲望太大就不会体验到幸福，欲望影响着幸福。欲望本身就是一种期待。当妻子端上咖啡的时候，丈夫期待这是一杯牛奶，就不会体验到幸福，但如果放下这种期待，就可以享受这杯咖啡的幸福。对事物有着很高的期待的时候，总是想去得到，不容易幸福；对事物期待放低，可以做到并且享受的时候，容易幸福。有着不切实际的期待的时候，会陷入自卑和绝望，不容易幸福；有着切实可行的期待的时候，可以享受追求，是一种幸福。降低期待，容易幸福。当有1万元可以满足生活基本需求的时候，不去抱着100万元的期待的时候，容易幸福。期待不同，可以幸福的程度就不同。
幸福是一种感受，这种感受影响较大的还是渴望。有人会谈到物质追求与幸福的关系，有没有必要去获得这么多物质资源。有人会说精神追求比物质追求更幸福。有人认为，是比较让人不幸福，总是拿自己的和别人的比。可是我认为，无论是物质追求还是精神追求，都不必划分哪个好坏，哪个高低。所有的比较和欲望，无论精神还是物质，都源自于人类基本的渴望：爱，尊重，价值，认可，意义。想拥有更多，拥有更多的时候就有安全感，拥有更多的时候可以获得别人的认可和尊重。想追求精神生活，寻找的最终就是找到一种意义和价值。比较的时候想比较出高低多少，想获得比别人多，背后的渴望就是想拥有认可和安全感。想获得更多，无非是想获得更多的爱。人类对所有这些的追求，都是在追求这些渴望，追求满足渴望。
幸福的感受，最根本的东西，就是关于自我存在的认识。如果这点不谈，一切都无从谈起。自我是一个幸福的源泉，产生幸福也接收幸福。哲学家们说，上帝和佛陀都是一个假设，当我们拥有这些假设的时候，会幸福。可是人太聪明后，反而失去了这些假设，就开始变得痛苦。哲学家们会认同，信仰的缺失，是人痛苦的一大根源。信仰的缺失，其实就是一种自我认同的缺失，当自我缺失的时候，就会陷入孤独，迷茫，空虚的状态，找不到自己的存在，找不到自己的意义。当获得一点认同的时候，能感到自己一点的独特和存在，更多的时候，则是陷进一种更深的黑暗。所以关于你怎样认识自己的存在，决定着你有没有能力去感受到幸福。当你可以肯定自己是独一无二的存在的时候，你不需要外在的东西来让你感觉到你的价值，感觉到你被尊重，感觉到你被爱，因为当你自我强大的时候，你完全是一个泉源，可以创造这一切。当信仰缺失，完全可以用自己取代信仰。我就是自己的信仰。当一切都消失的时候，我依然能够体验到幸福。因为我就能创造幸福，我就是幸福本身，我是宇宙独一无二的显化，我的存在不依赖于任何外在的判断标准。
乱七八糟这么多，关于幸福，无非就是几个影响因素。幸福是一种感受，影响这种感受的有对感受的接纳程度，价值观和信念的指向，期待的高低，满足渴望的对象，对自我的认知。对于幸福的追求的外在表现就是对幸福的追求。萨提亚用一个冰山的隐喻来勾勒出了原型，在水面以上，是我们对幸福追求的行为，是我们所能观察到的。然而决定幸福这个感受的，却是水面以下的。
所以如何去真正追求幸福。
首先自我认同自我的存在。自己爱自己。当信仰缺失，自己可以成为自己的信仰。我的存在，是值得的。我拥有足够的资源，去认识我自己，接纳我自己，创造我自己。我一直都是独一无二的存在，没有任何可以比较和替代。如此便可以准备好敞开，去接受幸福。
然后去看到自己的渴望，自己对于幸福追求的真正渴望是什么。关于爱，价值，安全感，尊重，认可，意义。这些并不一定从别人和环境那里获得，完全可以自己给到自己。将控制的权利从他人和环境那取回来，成为自己的主人。
接着去审视一下自己的期待，对于自己有着怎样的期待，是一定要到达某个标准才会幸福，还是一定要拥有某些东西才会幸福。这些期待从哪来，并决定是否需要保留，或者愿意怎样去实现这些期待。
再接着看一下自己的价值观。我愿意抱着怎样的观点和态度去看待事情，去拥有幸福。我愿意用怎样的观点去解释事物，我怎样运用我的价值观，我怎样用我的信念去看见幸福。
然后去区别下自己的感受，这种感受，是否是一种幸福。我是否可以欣赏这种感受，认可这种感受，并且接纳。这种感受的存在，对我是一种功课，我可以全然享受这种感受。
接下来，无论在你面前发生的是一件什么事情，无论你将面对的是什么，无论你拥有的是怎样的生活。你都可以有选择，你都可以去决定，你是否幸福。对于幸福的感觉并不是环境和他人所能给予你，而是你选择了怎样去理解幸福。
幸福，无所谓外在的幸福与内在的幸福，只要你愿意去体验，都是可以幸福，都可以同时拥有。无论你在追求美食健康，还是追求精神意义，都可以同时得到，也可以同时幸福。
最后，当你可以去经历幸福的时候，请你忘掉幸福。真正的幸福，不是再去谈论幸福，而是忘记幸福。因为你已经在当下，你已经与幸福和万物融合，你已经进入最高的幸福，你就是幸福本身
什么是幸福，幸福是什么？可能每个人的答案都不一样，有人说有爱就有幸福，有人说有钱就有幸福，有人说有汽车、别墅才叫幸福，有人说拥有健康的身体就是幸福。
我认为幸福是一种体会，一种感觉，一种知足的心境。幸福在于拥有自己拥有的东西，而不是在于拥有别人可爱的东西，只有漠视他人所拥有的，才能按照自己的意愿，自由自在的生活。常言道：知足常乐！
如果你斜斜地躺在床上，手里捧着书，艺术的、文学的、专业的。泡上一壶好茶，看着腾腾的热气上飘，嘴里时不时的磕着瓜子，偶尔抬头看一下电视，有时低头喝一口茶……或者是静静地坐在铺着地毯的地板上，喝着咖啡，耳边是自己喜欢的音乐，再或者干脆什么都可以想，什么也都可以不想，感觉自己像一个自由的人……这在别人看来无非是百般无聊的消遣时光的方式罢了，又怎能做幸福论？可我觉得这也是一种幸福！
人生是美好的，人生是快乐的，人生的最大乐趣，是享受人生的幸福。关于幸福，古往今来有着太多的诠释和描述，可我觉得，没有一种解释能够涵盖幸福的全部。在漫长的人生旅途中，有人为寻找幸福而跋涉，有人为创造幸福而拼搏。可是幸福究竟是什么？幸福在哪里？其实真正的幸福并非只“躺在床上看电视”，这只是反映一种幸福的心境罢了！忙乱固然可以使人充实，恬静却也别有一番情趣。事实上，没有什么时候能比你此时此刻更幸福了，就看你能不能细心感悟。
幸福伴随着你生活的脚步，幸福伴你走过人生的旅途。幸福就是人生一位匆匆的过客，是在平淡无奇的生活中一闪而过，快得使人来不及体会。因此，幸福就在于把握现在，珍惜所有，要时时感悟幸福，及时抓住幸福，稍有不慎，她便与我们擦肩而过。那样，你只能在回忆中去品味了。
幸福是一种感觉而不是拥有，不要说谁比谁幸福，因为幸福是无法比较的。幸福与否，是每个人自身的感受，有人腰缠万贯却未必幸福，有人身无分文却心境舒畅。对物质财富的追求，仅仅是欲望的满足，而不是幸福的真谛，有时你得让自己游离于物质之外，因为，精神追求带给你的幸福感是同等物质条件所无法比拟的。你比别人拥有更多的财富，不说明你比别人拥有更多的幸福。
人生的幸福和烦恼是等量的，就看你如何感受。就像在沙漠里发现的半瓶水，如果你说：“太好了，还有半瓶水。”你感受到的是幸福。如果你说：“真糟糕，只剩下半瓶了”。你感受到的是烦恼。上帝给予每个人同样多的幸福，就看你能感受到多少。如果你悟性极好，那么你就会被幸福所包围。
幸福是你身边的每一物，幸福是你生命的每一刻，是默默的问候，是静静的关怀。幸福是一对白发老人相互搀扶的双手，是我们童年沾满泥巴的笑脸。幸福是一个人、一杯茶、一本书的静谧，是携侣登高、听风沐雨的闲致。幸福是长辈的一声唠叨，是爱人的一个微笑。
有人把幸福比作上帝掷到人间的一块最费思量的诱饵，没有得到的时候，她让你魂牵梦萦，一旦得到，又让你感到味道索然。所以，幸福是一种感觉而不是拥有。如果你觉得别人比你更幸福，那一定是你把自己的幸福弄丢了，好好找找看，幸福需要细心的去感悟
幸福是什么?
幸福，是偎依在妈妈温暖怀抱里的温馨； |
幸福是什么
文:兵兰
幸福是什么？一声温暖的问候，一次深情的祝福，一个健康的身体，一份平淡的生活，一份快乐的心情，一生简约的知足。拥有了这些，就是幸福！
----题记！
每天打开空间，每次浏览网页，都会看到朋友们来自心底对我的祝福：兵兰，祝你永远幸福！
幸福，幸福到底是什么？我反反复复问着自己，我真的幸福吗？带着这个疑问我久久地凝望着窗外。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
手机忽然滴滴想起，姑，节日快乐！哈，在干嘛呢？我们学校今天放假了，嘿嘿……想我了吗？这是远在千里之外的侄女在3。8的日子发过来的信息。
打开手机，轻轻触及屏幕，我回复了出去：宝贝，我们一起快乐。想，怎么会不想呢？想你好好学习，想你好好照顾好自己。这一刻，我有了答案。我真的很幸福！
一次不经意的问候，让我一次又一次溢满幸福。其实，幸福时时刻刻都在我们身边，只要我们用心去发掘，用心去感悟，用心去体会，所有平安活在这个世间的我们都是幸福的。
2．14这个不是属于我们中国人的节日，更客观的说，应该是不属于我们这个年龄段的节日。街头巷尾，遍地世界的每个角落，都在用各种方式渲染这个节日的喜庆。情人节，这个我也倾慕已久的日子，也希望爱我的人能在这一天送我一支玫瑰。那一个夜晚下班回家，真的让我如愿以偿，真的让我生平第一次收到了爱人送我的一束红得耀眼的玫瑰。不是一支，而是代表着我们婚姻绿叶成荫的六支。那一刻，我幸福，幸福得泪湿衣襟，幸福得抱着爱人一叠连声地大声狂嚷。
就这样一次意外的惊喜，足以让我幸福一辈子。其实，一段美满的婚姻背后，也有着多少人无从知晓的心酸故事。曾经，我的婚姻也经历过一段情感的的劫难，也有过一段难忘的七年之痒。我们吵过闹过，打过骂过，哭过伤心过，甚至想过用最极端的办法解除我们快走向边缘的婚姻。那段日子，成了我们一生难以泯灭的回忆。最终，我们用爱用包容去融化了对方，用理解用宽恕去感动了对方，让我们一次次在婚姻的路上跌倒又爬起来，一次次在爱情里起死又回生。
婚姻给了我幸福，在简单平凡的工作中，也时常总有那么多同事不经意给我温暖。前几天放了一个西红柿在电脑台面上。同事走了进来，满脸指责地跟我说，你还嫌电脑每天给你的辐射不够？我诧异地看着同事，不知所措的问怎么了？同事手指那个红彤彤的西红柿。那一刻，我恍然大悟了，原来同事是担心我把西红柿放在电脑上，让电脑的辐射通过西红柿的吸收而吞进肚里。当时的我只能很小声地跟同事说了声谢谢！生活中就这么简单的一句小提醒，也足足让我幸福了好一阵子。
最新或2022（历届）年的新春佳节，很早就跟领导请假我要回老家。因为工作我必须交接完毕才能离开。日子一天天逼近，心也一天天飞走。等完全做好了准备，我就坐上开往家乡的汽车。刚上车，手机里的信息就不断涌来。他说，一路顺风，工作不用担心，你就放心回家吧。她说，一路平安，到家给我信息，好好与家人团聚，工作勿挂念，我会帮你处理。他们说，这么多年未回家了，难得今年回家一次，这边的工作有我们帮你，你开心回家享受你的幸福，我们等你回来。那一刻，幸福把我紧紧包围。坐在车上的我无言以对，只能在心底里对我亲爱的同事们说了千万声谢谢！中年之际的我，没有学历没有技能，能有一份我喜爱的工作，能有一帮如此关心帮助我的同事，所以我幸福。
一直以来对文字情有独钟，文字成了我工作以外的全部兼职。每每在完成工作之余，我就会利用闲暇时间写上我爱的文字。或喜或悲，或忧或愁，都会在我的文字中一一呈现。我喜欢用文字记录生活中的点滴，我喜欢用文字徜徉生活带给我的感动。每每发表完文字以后，总会给我带来莫大的欣喜。哪怕是一句短短的点评，一句温暖的留言，一句发自心的祝福，也会让我幸福一生。
时光荏苒，岁月如梭，一天天迈进夕阳的我，因为文字在这个时节认识了如此之多同样爱好文字的朋友。因为对文字的执着与朋友们默默相守、惺惺相惜，因为对文字的爱好与朋友们相互鼓励、互相支持，在文字中快乐着我们的快乐，幸福着我们的幸福。短暂的一年文字生涯，让我在文字中找到了那片属于我的明净天空，让我在文字中看到了一个妙曼的世外桃园，让我在文字中静谧守候一份恬静的美好家园，我想这就是我后半生拥有的所有幸福。
思绪跟着时光不断翻涌，记得曾经写过一篇文字叫《知足者常乐》，或许这就是朋友们羡慕我幸福的来源。因为知足所以我幸福，因为感恩所以我幸福，因为快乐所以我幸福，因为苦尽甘来所以我幸福，因为我有一个美满的家所以我幸福，因为我有一帮志同道合的朋友所有我幸福。我想只要我们有健全的身体，能平平安安活在这个世界上，所有的我们都是幸福的。
幸福的分类还有很多，有物质上的，有精神上的，我想我是属于后者。我不要奔驰奥迪，我不要荣华富贵，我只要快乐心情，我只要健康身体，我只要我的家人朋友们平安一生，有了这些，我就可以拥有全世界的幸福。
朋友们，希望能把我的幸福串起你们的幸福，能把我拥有的这些幸福种子撒播给你们，让你们在感受我幸福的同时也回头去感悟你身边已经拥有的幸福，让我们一起用知足的心用感恩的情垒起一座幸福的城堡，让我们在这个城堡里快乐、真实的度过生命中的每一天