【23xiu.com-爱上秀-教育信息门户网】
不少家长为了孩子能长高，不停地给孩子补钙，吃蛋白粉，其实这是走入了误区。医学专家认为有四大因素影响着孩子长高，包括遗传、疾病、内分泌、精神因素等。
暑期一到，医院各类儿科门诊就尤为火爆。近日，一位10岁的小女孩被妈妈带进了小儿内分泌发育专科。小女孩身高只有1。25米，而这个年龄的女孩正常身高应在1。4米左右。妈妈说，孩子怎么吃都长不高，一家人都很苦恼。
检查的结果令所有人都大吃一惊。原来小女孩染色体异常，或者叫女性染色体变异，这样的孩子成年后将非常矮，身高只能达到1。4米左右。而且女孩将不会有第二性征，成年后不能生育。找出病因后，通过补充体内生长素及激素等治疗，孩子长高速度会明显加快，出现第二性征，但仍然不会有生育能力。
据了解，在小儿内分泌生长发育门诊里，矮小及发育问题最多见。来就诊的家长最关心的就是孩子的长个儿问题，不少家长为了孩子能长高，不停地给孩子补钙，加强营养，其实是走入了误区。孩子长不高，有时候可能是潜藏某种疾病，因此须找出原因，对症治疗。
四大因素导致孩子矮小
医学专家认为有四大因素影响着孩子长高，包括遗传、疾病、内分泌、精神因素等四大类。从遗传来看，父母个子矮小，孩子一般也不会太高，这一点大家都知道。影响长高的疾病因素主要是支气管哮喘、长期慢性腹泻等，导致孩子营养缺失，影响了发育。内分泌因素主要是指生长激素缺乏、甲状腺功能低下等，会直接导致身体发育停滞。另外，精神长期抑郁、自闭，也会导致生长放缓。
“精神因素导致的发育缓慢问题还没有引起足够重视。”专家介绍说，生长发育门诊曾接待过一个9岁的小男孩，身高只有1。2米，检测时发现其骨龄明显偏小。进一步了解发现，孩子父母个子都蛮高的，但孩子从小生长在单亲家庭，个性内向，不爱与人说话，比较自闭。针对小男孩的问题，专家的建议是，多给孩子以心理支持，比如带他到户外参加活动，有意与小朋友接触等。精神上快乐起来，有助于生长激素的分泌。
补钙、吃蛋白粉不如均衡营养
“吃什么能让孩子长高呢?”不少家长都提出这个问题，最常见的做法是拼命给孩子补钙，吃蛋白粉。但这些其实都是走入误区。专家的建议是食补，荤素搭配，均衡营养。而不主张用这些提炼好的精致蛋白。因为过多摄入这些营养品，可致肥胖，进而诱发发育提前，反而会影响其成年后的身高。另外，有些个儿高的父母有时会盲目乐观，当孩子个儿明显低于常人时，以为不过是暂时现象，以后会长高的。其实“青春发育延迟”的现象确实存在，即孩子只是暂时不长个儿，但专家建议家长不要盲目下结论，孩子矮小也可能是其它疾病引起，仍应到专科医院检查，检测孩子的发育速度，否则等到孩子骨骼闭合时再去治疗就晚了。
运动、早餐、睡眠都很重要
究竟怎样才能让孩子尽可能长高呢?专家的建议是从四个方面入手，即精神、运动、营养、睡眠。
首先是精神上要快乐，保持积极乐观的情绪。运动方面，从长个儿的角度看，提倡下肢运动，包括跳跃性的运动如跳绳、单双杠等。营养方面，特别要强调早餐的营养搭配，碳水化合物、蛋白质都要有一定的比例。睡眠对儿童的生长发育极其重要，因人分泌的成长激素是脉冲分泌，晚上是分泌的高峰时段。一般建议小学生每晚保证睡眠10小时，初中生至少睡眠8~9小时。