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生活中烦心的事很多，就如掉在水中的灰尘，但是我们可以让它沉淀到水底，让水保持清澈透明，使自己心情好一些。
——题记
一个生活平庸的人带着对命运的疑问去拜访禅师。他问禅师：“您说，真的有命运吗？”“有的。”禅师回答，“是不是我命中注定一生穷困呢？”他问。禅师让他伸出左手，指给他看说：“这条横线叫做爱情线，斜线叫做事业线，另一条竖线叫生命线。”然后禅师让他跟自己一起把手紧紧地握了起来，禅师问：“你说这几根线在哪里？”那人迷惑地说：“在我的手里啊。”“那么命运呢？”禅师问道。那人终于恍然大悟，原来命运掌握在自己手里，而不是别人嘴里。
当我陷入最低谷的时候，有时会受到一些无端的藐视把当我们处在为生存苦苦挣扎的关头，有时会遭遇肆意践踏你尊严的人，针锋相对，是的，反抗是我们的本能，但往往会让那些缺少道德者变得更加变本加厉，为此，我们何不学会“沉淀”？沉淀生命，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己！让生命在运动中得以沉静，让心灵在浮躁中得到片刻宁静，把那些烦心的事当做每天必落的灰尘，慢慢的，静静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀容纳它们，我们的灵魂兴许会变的更加纯净，我们的心胸会变得更加豁达，我们的人生会变得更加快乐。
有一年夏天，俞敏洪老师沿着黄河旅行，他灌了一瓶黄河水。初灌到水瓶里十分浑浊，可一段时间后，他猛然发现瓶子里的水开始变清，浑浊的泥沙沉淀下来，上面的水变得越来越清澈，五分之四都变成了清清的河水，他透过瓶子，想到了很多，也悟到了很多：生命中的幸福与痛苦也是如此，要学会，沉淀生命。