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近一年没上查字典作文网了,让我想起一首歌:music!(音响师:因此人五音不全,音响拒绝发出声音)归来吧,归来吧(观众:歌唱的不好不是你的错,拿它吓唬人就是你的错了).于是,我又回来了.这段时间,我摇身一变成了习武之人--被老妈逼去练跆拳道.以下是记者发来的训练过程.
场景一:拉韧带;记者:我
教练告诉我们,如果想打好腿法,就一定要拉好韧带.拉韧带是学跆拳的必修课.首先坐下来,两腿伸直,用手去抓脚的脚尖,脚脖,脚踝.然后将左脚放在右腿上转动脚踝,然后放在旁边向前趴……最狠的是劈横竖叉和压脚背,劈横叉好些,竖叉我根本不会.压脚背呢?臀部压在脚上,跪在地上,过一会身体再往后躺……只有0。1%的人躺了下来,其余的则要挨教练的处罚--俯卧撑十个.
场景二:做体能:记者:还是我
"退到坐垫的后面."教练一声令下,大家纷纷向后退."高抬腿.预备~""啪!"一声靶响,几个人提起膝盖向前跑几步就来到了终点.后面的人用同样的姿势向前跑,挺壮观的.
场景三:练习腿法;记者:为什么还是我
教练说(观众:教练话不少啊):"跆拳道的腿法占总数的75%,很重要."于是我特意摘取了一段.某队员(拒绝透露姓名)艰难的提起膝,将腿向靶踢去;结果只有脚尖碰到了脚靶.教练教了十遍,却只有一半的人会了……
场景四……算了吧,我还要去道馆继续练习呢,下次再说吧!