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……今天、新鲜、改变、再见 美丽极限 爱漂亮没有终点 追求完美的境界 人不爱美天诛地灭 别气馁 旧观念抛到一边 现在就开始改变 麻雀也能飞上青天……
我相信每个人都很爱美，因为爱美是人之天性嘛。不过现在有人为了减肥而不吃饭，这样不仅不能够减肥，反而害了自己。可能肥没减，血却减了。有的同学会选择跑步，运动虽然有效果，但大家一定觉得很累吧！？
下面，我就为大家推荐一种既不会伤害身体，也不用太累。
这个方法很简单，但很有效果。首先找一本厚度差不多一寸的书；然后很放松的平躺在比较柔软的地方，将书横放在肚子上；最后就是深呼吸，反复的做，做半个小时或着一个小时就可以了。
怎么样，这方法挺简单的吧？呵呵，我还有许多高招呢！就先为大家介绍到这，下次再说。再见！