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说起来也真烦人，今年十三岁的我，体重竟然达到了一百五十多斤，体育往往都不过关不说，朋友们竟都叫我“大肥”！虽说称呼到也亲切，可我心里却不是滋味，好，为了不当一个懦夫，为了老爸笑话我没话题，为了体育成绩能及格，为了以后被别人挤兑不理亏，我闭上眼睛，一咬牙，一跺脚，我豁出去了，我决定利用这个暑假，减——肥！
说起来轻巧，做起来有谈何容易？于是还得请来老妈、老爸、姥姥三位“魔鬼教练”：来帮我减去那一堆又一堆恼人的肥肉！
第一名教练：老妈食物疗法
老妈果真为魔鬼教练，简直非同凡响，限定每天中午一顿米饭，不能喝汤、不能吃猪肉、不能吃油炸食品、多吃零食，这样在吃午饭和晚饭时就会自然而然地少吃一点。可是我讨厌吃零食，我喜欢的可是丰盛美味的正餐啊！这时候，老妈又放下狠话：“来，一定要坚持，天天你都要多吃黄瓜、大白菜、油麦菜、小青菜、笋片，反正，兔子吃什么你就吃什么！”啊？我立即挤出一个笑脸，反守为攻：“老妈啊，现在可是我朝思暮想、日日牵挂的暑假啊！就稍微放宽一下吧！”可老妈却丝毫不动摇：“不行就是不行！没办法，只能坚持按要求做。可我无论吃什么都长肉，老妈的计划失败了。
第二名教练：老爸运动疗法
老爸竟然比老妈还狠！我的天啊！这还叫不叫人活了？我可是祖国的花朵，不，花朵没有这么粗壮的，我可是祖国的一颗仙人掌啊！不能这么对我！可老爸却依然坚持己见：每天跳500个绳，做100个仰卧起做，每天出去走路一小时，不能太慢。时速达4千米以上。
可是消耗的越多，我吃的就越多，老爸的计划也被我一票否决。
第三名教练姥姥综合疗法
在姥姥宣布他的计划之前，我无意间看见了姥姥的大肚子，：“哼，姥姥，你没有资格帮我减肥，你也不瘦啊！”
闹腾了一个暑假，我的体重一斤都没减，还反弹了五斤！
减肥难，减肥难；暑假减肥更叫难；全天计划无规律，饿得头晕嘴也馋；一饿肚子就想吃；一吃完饭又反弹，前功尽弃全玩完！
唉！减个肥怎么就这么难啊！