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午饭时间，我和爸爸妈妈正津津有味地吃着饭，夹菜时，我的衣袖不小心碰翻了碗，白花花的米饭撒在桌上，我急忙用筷子把米饭夹回碗里，起身，准备拿去倒掉。妈妈见我起身叫住我问道：“你准备干什么去呀？”“饭倒桌上了，我拿去倒掉。”我回答说。妈妈听了眉头一皱，指着外面正在辛苦耕田的农民伯伯语重声长地说：“你看，农民伯伯正在田里辛勤地劳作着，你手中的米饭正是他们用自己的汗水换来的。
你要尊重他们的劳动成果呀，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，粮食来之不易，应该要学会爱惜。”爸爸在旁也点头称是，说道：“孩子，饭掉到桌上，并不脏呀，你看爸爸妈妈东西掉桌上了，都会重新夹起来的，你要学会爱惜，学会尊重别人的劳动。”听了爸爸妈妈的一番话，我明白了粮食来之不易，每一颗都应爱惜，不应该随便找个借口就去倒了。又重新回到位置上，大口大口地吃起了重新夹回碗里的饭。