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下午，我们是下去活动的，所以姚老师组织了一次跳长绳的活动。
我们排着队伍到了下面，随后便准备跳长绳了，跳长绳首先要有人摇，于是姚老师找了一个力气大的同学——陈志强和自己摇长绳，我们心中十分激动，像一只小兔子在乱跳着，规则是男女两方大pk所以我们都争取能够跳出几个好成绩来，一忽儿后跳长绳比赛便开始了。
只见长绳逐渐快了起来，"开始跳啊”随着一声令下第一个同学跳了进去，我还真有一点儿惧怕，害怕自己跳不好，【因为我记不清楚长绳该怎样跳了】随着人数的减少，快到我了，还剩一个就到我了!我万分激动，到我跳了!我冲了进去，但没有跳起来，哎!失败了，“别灰心！再来一次！”程家俊鼓励我，我便又提起了决心，又到我了，我跳过去但还是没有成功，“再来!”我给自己下定决心加油打气。
这一次我找准了时机然后便飞的跑了过去跳了起来，随后几次我一直跳得很成功。 看!凡事都要尝试了才知道难不难做！