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舞蹈课开学了，我又要开始上舞蹈课了。因为我在寒假没有练舞蹈，没有下腰、没有压腿……所以今天我到了舞蹈教室的门口，我心里就很害怕，我会不会已经压不下腿、会不会下不了腰了、会不会很痛，痛得令我大哭……很多个猜想在我脑海里回荡。
我进了教室，我试了一下倒立，哦！吓死了，原来还可以倒上去啊，我终于松了一口气。我又想翻一个前翻，可是傅老师说：“上课了，上课了。”啊，怎么这么快呢！我上了把杆，把腿抬上去，又压了下去，啊，我的天！好痛呀！可是我只好硬着头皮压下去，感到腿又酸又麻又痛。
叫到我上去压跨，我坐在胡老师面前，把腿分开，胡老师把我压下去，我感到有点痛，但慢慢地我就适应了，感觉自己很自然。上第二节课了，前四个动作做得还好，可到了第十和十一这二个动作，我有些不会。还有一件事，就在第九个动作的时候，音乐来了，圆圆把手伸了上去就不动了，我们都惊呆了，圆圆说：“做错了。”
把全班同学引了个哄堂大笑，我做第二 遍还时不时的笑呢！不练习的后果就是这样，没有进步，只有荒废，大家可不要像我这样哦。俗话说：拳不离手，曲不离口，我今后一定要抓紧练习，再也不偷懒了，含笑面对，相信成功便不会离我们很远。
点评老师：
点评内容：学如逆水行舟，不进则退。文中，小作者正是以自己的经历证实了这个道理。由于寒假期间，小作者没有练舞，使得开学的第一次上课就出现了练习上的困难。也正是这件事情，小作者明白了偷懒的后果，从而点明了文章的主题。同时，文中的道理也让更多的读者受用。