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大家都上过网吧！都知道上网有害健康！但是适当控制时间是对身体无害的！
上网有害处是一直沉迷于网络。比如：以前我就拿自己家的电话费，花在哪些骗人的游戏上！那次我是一千个一万个后悔！但是人总有犯错的时候！犯了错学会改就是好的！大家如果对网络过于迷恋！我劝你回头吧，改回来你永远都是一个好学生。
同学们，要记住上网十五分钟到半小时，就要让眼睛休息一下哦！有这几点保护方法：
1。上网半小时就要站起来到外面，让眼睛看看远处。
2。上网过多的时间就会有辐射，我们可以洗脸来洗去辐射，多吃点水果可以预防辐射造成的病害。
3。用眼一段时间会觉得眼睛痛，这样的话可以做一下眼保健操。
这几点你们都记住了吗？大家千万要记住，不要沉迷于网络哦！电脑是可以玩的，但是，要适当控制时间。这样既可以保护眼睛，还自己一个健康的身体，还可以让学习成绩不下跌。