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今天，是我学习游泳的第三天，我照样穿好游泳衣，拿着泳具，早早地来到游泳馆门口。不过，今天训练的时候，教练把我从水中抱起来，我还没明白是怎么回事，他就把我扔到了标有1米5的地方，只听“扑通”一声，激起大量水花，让我呛了好几口水。天哪，吓死我了。
今天我还结识了一些好朋友，像姜白、贾璐瑶等。我们在一起共同学游泳，共同比憋气，我觉的有朋友真的是件非常快乐的事。
临到快结束的时候，教练让我们绕整个池子学蛙跳。好端端的，学什么蛙跳啊。我想，可能是为了让我们更好的熟练蛙泳吧。我学着别人的样子跳，绕着池子一共跳了两圈，累的我腰酸背痛。
好容易，一个半小时过去了，我急急忙忙跑到女更衣室里换好衣服，走出来。看见妈妈正朝我笑呢。我发现自己嘴唇发紫，手脚冰凉，原来是在水中泡时间太长了，耳朵里都有水。
第三天的游泳生活结束了。