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外公，每次走进您家，就好比走进了“仙境”。不用说，准是您在抽烟。外公，您知道吗？香烟对身体的危害是非常大的的。
香烟如果倒进沸水里煮5分钟水便会泛黄，煮10分钟水便会发黑，因为这里面有许多的焦油、尼古丁……如果把黑水倒进香烟里，您还抽得下去吗？据科学家计算，人每抽一支烟便会减少5个小时的寿命，如果每天抽5支，那一天的寿命就没了。再说，您一天抽两三支烟，一包四天抽完，一包好烟20元，你抽一个月就要大约160元，这160元不久浪费了吗？
又花钱又损害身体，真是一举两不得！我曾多次劝您戒烟，但您总是口头上答应，暗地里又在抽。您应该认识到香烟对人体的危害，您想不想多活几年？人们肯定都想，那您就不应该抽烟。还有，买烟的160元钱您可以去买东西吃，可以去游玩宁波市内或附近的古迹。您怎么会傻到花钱害自己的身体呢？外公，如果您觉得我说得有道理的话就应该戒烟，如果实在戒不掉，那也应该从一天三四支减为两支、一支，使伤害少一点。外公，不，全天下吸烟的人们，你们应该戒掉烟瘾，从烟魔手中解脱，并且拉动*还在烟魔手中的人们解脱。
外公，为了您的健康，也为了我们的健康，请您戒烟，好吗？