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同学们，当你们开开心心的在电脑上玩游戏的时候，有没有想过你的视力正在慢慢的下降呢？有没有想过你渐渐有了一种可怕的东西————网瘾！网瘾是很可怕的，如果长期沉迷于网络，就会给自己带来疾病。玩游戏最可怕，有一位中学生因为玩游戏兴奋过度或紧张过度而死亡。这是多么的可怕啊！
如果中小学生迷上了网络就可能荒废学业、欺骗父母、逃课、不自信、孤言寡语等不良的生活习惯和行为。你一直在上网，脑子长期处于疲劳状态会使你精神颓废。比如沉迷网络游戏 危害身心健康成都某高校的一个大学生，有这样一张作息时间表：13∶00，起床，吃中饭；14∶00，去网吧玩网络游戏；17∶00，晚饭在网吧叫外卖；通宵练级，第二天早上9∶00回宿舍休息…… 这位大学生几乎把所有的空余时间都拿来打游戏，并开始拒绝参加同学聚会和活动。大约两个月之后，他发现自己思维跟不上同学的节奏，脑子里想的都是游戏里发生的事，遇到事情会首先用游戏中的规则来考虑。他开始感到不适应现实生活，陷入了深深的焦虑之中 目前，有不少中国年轻人像这位大学生一样，长时间沉迷于网络游戏后，发现自己身心上出现了这样或那样的问题。据统计，目前中国网络游戏玩家人数已达700万至1000万，其中相当一部分是20岁左右的年轻人。 网络游戏成瘾引起的社会问题已经出现。今年2月，湖北一名16岁少年沉迷网络游戏，竟半夜持刀砍伤母亲，抢走8000元钱；3月，湖南沅江一名14岁少年因网络游戏入魔产生幻觉，从4楼跌落身亡。 网络游戏对青少年身心健康的危害已引起心理学家和社会学家的关注。 西北师范大学教育科学院副院长杨铃指出，在网络游戏的虚拟世界里，青少年不需要面对现实中的挫折，不需要接受社会规范和*人的监督，可以随心所欲地宣泄情感。长此以往会淡化现实社会规范的要求，给暴力犯罪埋下隐患。 中国有关部门已经认识到网络游戏成瘾对青少年心理健康产生的严重危害。
所以让我们减少上网的时间，每天最多只能上一个半小时的网，可以玩玩益智类的小游戏，可以查查名人的事迹，阅读成语故事。网络给人们的学习，工作，生活带来了革命性的变化，随着各种网络应用的发展和完善，人们的工作效率得到提高，随着远程教育的发展，学习变的更加方便。随着网络游戏，虚拟社会，新兴技术的发展，人们的生活平添了许多的乐趣。只要合理安排上网时间，网络就会给我们带来好处。