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早上，当寒风呼呼地吹着挺立着的光秃秃的树干时，当鸟儿在叽叽喳喳地唱着歌时，也许你还躲在温暖的被窝中呼呼大睡时，我早已在外面锻炼了。你肯定会问：“你为什么要到外面去锻炼呢？”虽然早晨外面很冷，但是每天出去锻炼能使我们的骨骼粗壮，肌肉发达，关节灵活，还能增强我们的免疫力。所以，每天锻炼一小时，是很有好处的。
俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”。一天中早晨的时间是十分宝贵的，如果你耽误了这大好时光，后悔就来不及了。所以，我们更应该把握好一日当中最好的时间早晨来进行锻炼。早晨，当你身处在清新的空气中，你刚才睡眼蒙眬的感觉就没有了，迎面吹来的晨风让你心旷神怡。锻炼当中，你会感觉温暖渐渐占据你整个身体，锻炼之后，你会从刚才的寒冷慢慢感觉温暖，从睡意盎然渐渐变成精神抖擞，神采奕奕，一股还想继续锻炼的想法涌上心头。你觉得早上躺在舒适的被窝里懒洋洋地睡大觉，享受神仙般的待遇好呢？还是起来，到寒冷的外面好好锻炼一番好呢？
要我说呀，还是到寒冷的外面好好锻炼一番吧！奥运会上的那些为国争光的奥运健将也是经过坚持不懈的锻炼，才取得了优异的成绩。锻炼还能使小朋友的身体越来越健康，从中可以享受到无穷的快乐。我每天都围着小区跑一圈，然后跳两百下绳，锻炼一小时后，休息一会儿，就回家了。虽然每天都要很早起来，锻炼身体，但这些都是值得的。
如果你还没开始锻炼，我希望你从现在开始锻炼；如果你已经开始锻炼，我希望你能坚持下去，不要半途而废！因为我锻炼，我快乐！