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中国晚清名儒曾国藩有一句名言：养得胸中一种怡静。是啊，“静”这个字在生活中很常见，说起来也很容易，可做起来那是相当的难啊!“静”分为两类：内静和外静。外静指身体稳、静下来，内静指心平静下来。而内静比外静要高一个层次。只有外静的前提下才能达到内静。“养得胸中一种怡静”，注意这个“养”字，什么意思？经过长时间习惯的养成，而不是一朝一夕。所以说，习惯是养出来的。“静”看起来并不十分重要。但是，非也！外静引发内静，而内静导致深刻的思考。
比如说有一个亿万富翁的公司倾刻间倒闭，而他又想不开，静不下心来，结局只有两字—自杀！而如果他静下来想出现问题的原因，结局不得而知。你说“静”重要不重要？“静”还有另外一种诠释：沉得住气、淡泊、淡定。荷兰的列文虎克，一个看大门的，得不到社会的尊重。但他把极其无聊的日子过的有声有色，他喜欢磨镜片。于是，他就“数十年如一日”的磨，最后终于成为了显微学的开创者。当记者问他成功的秘诀时，他只是给记者看了看磨镜片的手，没说一句话。一个人能经得起时间的考验，懂得在无聊的生活中“消磨”时间，心中无一静怎能做到？所以说，把简单做到纯粹，才是“内静”的最高境界。