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“我可以接受失败，但我不能接受放弃！”这句话出自于迈克尔·乔丹，它一直是我的座右铭，也是我最好的导师，它时时刻刻激励着我。
四年级第一学期时候，我对跳长绳一窍不通。还记得一次阳光体育，我们练习跳长绳，排好队以后就开始跳了，只见有些同学身轻如燕，绳子就像长了眼睛一样从他的脚下一跃而过，虽然这还是我们第一次跳，但是我们班的有些“体育健将”就一点就通，老师教好了方式以后他们就学会了，不但如此，他们还学会了跳长绳中难度较高的连跳。要轮到我了，我先是做了一个深呼吸动作，然后眼睛一闭，也不管老师说的什么要领就冲进去了，由于我起跳时动作快了两秒钟，就被绳子缠住了脚，差一点儿栽倒在了地上，这还不算什么。
第二次，我竟然又跳失败了，而且还摔了一跤。这幅情景被来看看我们进度的老师看见了，她疾步走过来，拍着我的肩膀说：“雷昕宇啊，我刚才讲的要领你跳的时候没有记住吧！”听到老师在这么多的同学面前说这句话时，我感到很难堪，脸上火辣辣的，我想：也许我不是跳长绳的这块料吧！还是不要跳了吧！这时候，我心中的个个失望仿佛变成了一个个穿着黑衣服的小人儿，耳畔间隐隐约约听见了他们的声音：“放弃吧！你不可能会成功的！放弃才是最理智的选择！快放弃啊！”沉浸在失望中的我被他们“催眠”了，想着自己真的不是跳长绳的料，再看着前面的同学像个个小天使一般轻快地跃过了绳子，而我之前的笨拙的就像个鸭子，干脆走出了队伍，默默地坐在一旁，无精打采地用手撑住腮帮，显得很孤独，看着同学们一次跳得比一次有进步，甚至有好几个从原先开始不会跳的同学竟然会接跳了！不过，我又想：反正会接跳的又不是我咯，她们会跳管我什么事情啊！
这时候，老师带着芳香的气息来到了我的身旁，看见我独自一人坐在这里，便关心地问：“怎么不去跳啦，是不是老师教的诀窍的没领会，还是同学们不和你一起跳啦？还是……”“不是的，是我……是我不想跳了。”我连忙辩解。“为什么不想跳了？”老师迷惑不解地望着我说。“是因为，我……我不会跳，老师，下次再跳长绳时我不来行不行啊？”“怎么会想放弃呢？”老师想了想，然后笑了起来，她微笑着望着我，说“你听过这样一句名言吗？‘我可以接受失败，但我不能接受放弃！’”我点了点头，她继续说道：“既然听过就应该领会它其中的意思啊！”我先是愣住了，然后若有所思，接着脸上露出了开心的笑容：“老师，我明白该怎么做了！”我飞也似地排进了长绳队里，开始了训练……
终于，在我的不懈努力下，我脱离了笨拙，现在的我，在跳长绳时就像一只燕子一样越过了绳子，因为跳的蛮不错，我被选上了长绳比赛的队员，成功的喜悦，因此而荡漾在我的脸上。
“我可以接受失败，但我不能接受放弃！”这句话我将永远铭记在心，因为它使我受益匪浅。