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大课间时，我们最喜欢跳长绳。
可是，我长绳跳得不好，所以较少和同学们一起跳。
今天，看着同学们在跳，我有点心痒痒的，想和同学们一起跳，可是她们说：“你跳得不好，会影响我们的。你还是先去跳短绳吧。”听了这话，我好伤心，只好耷拉着头，垂头丧气地走到一边去跳短绳。我一边看着她们跳，一边在心里默默地念叨：我好想跳长绳，你们为什么不让我加入？
看着她们一群人在跳，我好失落。“欣钿，你怎么在这儿跳短绳呢？”这声音吓了我一跳，我回头一看，原来是陈凡。“没······没什么。”我吞吞吐吐地说。“欣钿，你是不是想跳长绳？”陈凡说。 我看着她，不好意思地点点头。“可我不太会跳。”“走，我和你一起去那儿跳。”陈凡说。说着，陈凡拉着我到另一边，又叫上其它几个同学，陪我练习跳长绳。我边跳边学，陈凡还不断地帮我纠正动作，我也慢慢有了跳长绳的感觉。上课铃响了，陈凡说：“下次，我们再来练习。”几天后，我在陈凡的帮助、鼓励下，终于学会了跳长绳。
现在，大课间时，我都能和同学们一起跳长绳了。我很感谢她——陈凡，是她给了我勇气。