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我的外公六十岁，性格开朗，风趣幽默，十分疼爱我们这些晚辈。但是，外公就是有个坏习惯让我十分揪心——他爱抽烟。而且，外公的烟瘾还不小呢！每天非抽上半盒不可。那天我在一本杂志上看到，吸烟对老人的身体健康危害极大，会引发多种慢性疾病，我一夜合不上眼。得让外公戒烟！一个计划在我的心里诞生了。
第一招劝：“宣传发动，营造声势”。我首先告诉了妈妈和外婆我的想法，她们当然大力支持。于是，计划第一步开始实施。我在网上查了许多吸烟有害的资料，贴在外公的床头。外公吃完饭，刚拿出烟，就听我大喊一声：“等一下！”外公被我吓了一跳，连烟也掉在了地上。我对外公说：“外公，吸烟对您的身体有害，你就不要抽了。你知道吗？一克尼古丁能毒死一只老鼠呢！”“就是，外公，你就听妹妹的吧，戒烟吧！”哥哥也附和着。“对呀，爸，你没听电视上、报纸上天天宣传戒烟吗？你就戒了吧！”妈妈也这么说……我们大家你一言我一语，逼得外公只好无奈地答应：“好！好！戒！戒！”
第二招跟上：寻找替代品。外公不能抽烟了，就总在我耳边唠叨：“哎呀！我不想戒了，把烟还给我吧！”看着外公这样子，我真是于心不忍。有一次，我在电视上看到了有一种能够帮助戒烟的烟。这种烟名叫“如烟”，它无焦油，无污染，安全环保。又与普通烟相似，能满足吸烟者的愉悦感和多年养成的心理习惯。我见了，便决定给外公区买一盒。这种香烟十分贵，要七百多元一盒。几乎花掉了我一大半的压岁钱，但我一点也不心疼，只要外公能戒烟。拿回家给外公，效果果然不错！
第三招出击：“盯”。外公有时候会实在忍不住，便偷偷地跑到卫生间抽。那次，我见外公外公眼神躲躲闪闪的，便知道他要抽烟。这不，我刚一回头，他就不见了。我正纳闷，忽然，从卫生间里传来一股浓重的烟味，外公又在偷偷吸烟了。我使劲敲着卫生间的门，外公红着脸，走了出来。他干咳了几声：“这个，那个……”我一手拉上外公说：“走，外公，我陪您去散步……”路上，我给他讲学校的趣事，跟他谈我的理想：“外公，等我研究生毕业，挣了第一个月的工资，我带您去旅游！”“呵呵，好好！”
一个月，两个月，三个月……半年，经过我和家人的半年努力，外公终于戒掉了烟，我的“戒烟计划”大功告成！相信我的外公会生活得更加健康快乐！