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“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭。早睡早起咱们来做运动。”妈妈一边哼着歌，一边把我和爸爸从床上拖了起来。我东张张，西望望，天还没亮，窗外连鱼肚白都没露出来。我迷迷糊糊地问了一句：“干什么呀？”爸爸眯着眼睛，耷拉着脑袋说：“就是就是，我们又不是公鸡，早晨天没亮就要去捉虫子。”妈妈狠狠地发话了：“从今天开始，我们全家要开始早锻炼，每天锻炼一小时，健康生活一辈子。”没办法，我们只能伸个懒腰，起床吧，我妈妈一副誓不罢休的样子。
在妈妈的带领下，我们来到小区，第一项运动跑步。老妈一脸得意，因为跑步是妈妈的长项，跑个八百米，对她来说那是小菜一碟。“1、2、1、2……”妈妈有节奏地喊着，优哉优哉地慢跑，好象身上有使不完的劲。跑了几圈，我和爸爸都上气不接下气了，大汗淋漓了，特别是爸爸可惨了，他那圆球一般的啤酒肚，累得他连气都喘不过来。可妈妈非常坚持，我俩都没有办法，只好“拜倒”在妈妈的石榴裙下，！甘愿低头认输。“接下来运动是——转呼啦圈。”妈妈从牙缝挤出这几个字，而我却偷着乐了，因为在我们家，我转呼啦圈要是称第二，就没人感称第一“现在开始，每人要转到500下，否则不能休息！”我得意的宣布道，呼啦圈在我的腰上很听话，爸妈在一旁数着“1、2、3、4、5、6。。。。。。491、492、493、494、495……”只见呼啦圈从我的腰上滑了下去，爸妈一脸“奸笑”，我却不慌不忙，在膝盖位置又转了起来“496、497、498、499、500！”“我到500下了！妈妈，该你了。”
妈妈咬了咬牙，结果转了一下，呼啦圈就掉了下来，结果可想而知……第二天，我们照例开始早锻炼，妈妈的呼啦圈水平提高了许多，
真是“长江后浪推前浪，一浪更比一浪高”。看来，我这个师傅也要
抓紧了。 她得意地对爸爸说：“我练呼啦圈可是‘踏破铁鞋无觅处，
得来全不费工夫’哩！”妈妈虽这么说，但是她在练呼啦圈上，还是
费了很大精力的，有付出才有收获嘛！
这几天，我们一家几乎每天都5：15起床，这一番训练下来，
已经到了6：15，哎，这早锻炼可真累，看来，我还得多锻炼、多运
动，增强体质！