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保护人们最脆弱的胸腔，我知道遇到踩踏事件时，若我摔倒了的话一定要用手臂最坚硬的手肘朝外，互助胸腔，蜷缩起脚并侧卧在地，这样才能够最有效的保护自己。
节目中还播放了一组纪录片，讲的是一位叫做鲁贝贝的同学，他的“奇遇记”。他在上学路上与同学追打，闯了红灯，竟被自己的爸爸撞了，他说自己真是“鲁背背”。
在鲁贝贝被撞后，决心指挥人们不要闯红灯，却失误将哨子吞入腹中。
在外公家鲁贝贝因将鸡腿放入锅中被烫伤，还和弟弟完捉迷藏时，从自家2楼摔下。
看了他的故事，真是让我后怕不已。
这个节目告诉我们许多自救和逃生的方法，也得到了忠告，受益匪浅!