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春秋战国，楚王族白善筑城于此曰：白公城。西汉初置昭陵县，隶属长沙国。至三国，初属蜀，后入吴。西晋晋武年间为避讳，改昭阳为邵阳。邵阳之名自此而始。时至隋末唐初，萧铣割据邵阳，置建州。而后，唐高祖平萧铣，改建州为南梁州。其子太宗分全国为十道，改南梁州为邵州，隶属江南道。至宋，分全国十五路，邵州隶属荆湖南路。理宗登基，改年号为宝庆。
邵阳之名几经改动，行政版块亦有所变动。时过境迁，至此，邵阳市共领辖邵东、邵阳、新邵、隆回、洞口、城步、新 宁、绥宁、武冈八县一市及市辖三区。
湘西南一翡翠，历久弥新。北障雪峰之险，南屏五岭之秀，资水横贯，邵水交汇，盆地珠连，丘陵起伏。自西汉置县，为郡为州为府，为一方之重镇。北邻娄底，南界永州，上通云贵，下接长衡。自古为交通要道，商埠中心，经济发达，文化昌明。
邵阳山河毓秀，民风淳朴。明代吴童有邵陵诗云：“南楚雄边百粤亲，山川无异土风淳，踏歌樵妇黄茅髻，负载征人百葛巾”。受中原文化之影响，开化甚早，人文荟萃，英才辈出。
邵阳人文冠湖南。杨再兴，邵阳人氏，宋朝抗金虎将。蓝玉明朝名将， 封 号“凉国公”，苗人，祖籍乃邵阳城步。开眼世界第一人非清魏源莫属。魏家先祖放光芒，族侄孙魏光焘，别名魏午庄，字光邴，晚号湖山老人，隆回县司门前镇金潭人也，晚清政治、军事乃至外交重要人物。蔡松坡，再造共和第一人，国人皆知。音乐大师贺绿汀，牧童短笛红遍长江两岸。五四急先锋，匡互生，怒火中烧，赵家楼顷刻毁。湖南军区副司令员，黄明开少将，越战保家为国，功绩赫赫。廖耀湘新邵人氏也，亦无逊色，抗日入缅，战功赫赫，荣获“青天白日勋章”。严怪愚，湖南新闻界头角，无人不晓。
国球巾帼，邓亚萍，新宁人氏。省委副书记，胡彪，邵阳市人也，兼政协主席．。副省长，徐宪平，隆回县人，博士头衔，位至湖南省之副省长。
邵阳人杰地灵，湖南少有。邵阳风景独美。
邵阳于湘西南，为半山半丘陵区，属中亚热带季风之湿润气候。境内山环水复，风光秀美，景色宜人，旅游资源丰富。有被誉为“山水甲桂林”之丹霞地貌莨山风景名胜区；八十里南山江南草原风光；全国七十二佛地之一武冈云山；原始次生林绥宁黄桑自然保护区。市区 “龙桥铁犀”、“六岭春色”、“佘湖雪霁”、等景观。其中如双清亭，地处资江砥矶上，与北塔夹江对峙，大有云带钟声穿林去，月移塔影过江来之神韵；桃花洞庭湖与无底洞，构造奇特，兼有地下暗流，风趣万千。近年，来邵阳旅游、考察之中外客商与游人与日俱增。
苗族寨落大多依山傍水，或在山冲，或溪畔。村前寨后，喜植枫、椿、樟、梧，杂以棕榈崐修竹。住宅大多为木结构建筑。其中双层重檐木质卯榫结构的吊脚楼最有特色。
邵阳风景各异，笑迎八方客。