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这几天虫虫的身体很不好，得了重感冒，胖胖的他只能被迫而天天运动。这天，妈妈拿着她刚给虫虫制订的日常运动安排表，这时，虫虫打着喷嚏走向妈妈问妈妈：“这是什么？”妈妈说：“这是我给你制订的日常运动安排表，你看看吧!”虫虫接过表后大吃一惊，顿时口土白沫。表上的内容是：7点起床跑步2000米，8点30吃早饭，9点跳绳500下，10点打篮球（投篮）1500下，12点吃饭，13点睡觉，14点起床仰卧起坐100下，15点再跑步，17点回家。这还让人活不？正在虫虫不知如何是好时他想起了住在运动时代的郭鑫，他想：那一定很棒!不仅能锻炼，还不累，如果累郭鑫怎么可能住下呢？好，就去哪。
说干就干虫虫联络好郭鑫后，又对妈妈的软泡，妈妈无可奈何只得答应。虫虫收拾好行李后以每小时1000公里的速度向机场跑去，虫虫买好票坐上了座位心里十分激动。来到运动时代后，虫虫被大街上的情景吓坏了，每个人都穿着运动衫，鞋子也是运动鞋，手里还拿着足球，这时一个警察走了上来说：“小朋友，依照运动法第102条规定节日必须拿规定的物品，还有第35条每人必须穿运动衫，不按运动法办事者罚跳4500个蛙跳。”还好这时，刚买完菜的郭鑫路过，对警察说明了情况才救了虫虫一命。不然。。。。。。。。。。。。
来到郭鑫家后，虫虫说：“运动时代有什么好的？我今天太倒霉了!”郭鑫说：“有许多好的呀!在我们运动时代，每做完一个别人教给你的任务，拿个人就会答应你一件事，也就叫礼尚往来，如果你自愿跑完1000就会有一个惊喜。”“那今天为什么每个人都拿着足球呢？”“因为今天是足球节”爱好乒乓球的虫虫焦急地问：“那什么时候是乒乓球节？”“我想想，哦!应该是明年的春天第一朵花儿开放的时候吧!对，就是。”虫虫顿时晕倒。。。。。。。。。。。
虫虫叫郭鑫和他一起打乒乓球，但郭鑫死活不肯，但还是被虫虫硬拉到了乒乓球馆，来到球馆，只见里面人山人海，没有一个空位置，郭鑫说：“去预订吧!”“预订？”“没错!因为人太多了。没有台打”来到预订点后只见那里也有很多人就像一条蜿蜒的长龙，虫虫和郭鑫经过漫长的等待终于轮到他们了。“我要预订一个乒乓球台，大概好久能打”“下个星期二吧!”“不会吧!今天就星期二在下个星期呀!平时随时都能打的乒乓球在这却要等这么久。”虫虫说完后，他再次晕倒，哎谁叫他不听我的话呢？还好我练过铅球的力量蛮大还勉强能把他背回去。（经过一番努力后）终于到家了，啊，可怜了我的手啊!过了几天虫虫实在是住不下去了，在临走之前对郭鑫说：“记住明年的春天第一朵花儿开放的时候叫我我还要来，记住，记住，千万不要忘记了哟!”