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人们往往认为残疾人都是自身能力差，没有毅力，处处需要他人的帮助的弱者。假如你是这样认为的，那我就告诉你：你错了，残疾人中有许多身残志不残的强者。我就曾在一本书中认识了这样一位强者，他是一位无臂的游泳冠军，他的名字叫：何军权。 儿时的何军权是一个健康的孩子，他也曾有过快乐的童年，可天有不测风云，人有旦夕祸福，在小军权三岁的时候一次意外改变了他的人生。
那天，小军权和同伴玩耍，不注意爬上了高压电箱，顿时一股强大的电流瞬间击中了小军权，从此他失去了宝贵的双臂。 失去双臂的小军权在家人的帮助下勉强过着平淡的生活，由于种种原因被市体委的的袁教授看好，从此踏上了一条布满荆棘的游泳道路，就这样何军权开始了艰难的游泳生涯。她每天的训练时间长达7小时以上，至少要在水中游1万米，相当于在陆地上跑步30公里。没有手臂，训练和比赛时只能用头部撞击电子计时板，头部经常被撞击得青一块紫一块，头上的血瘀从来没有消失过。但是没有放弃，继续努力继续坚持，甚至付出比原来更多的努力。在雅典的运动会上，何军权在撞击电子计时板时由于太用力，竟把头皮撞破了，鲜红的血液染红了清澈的池水，但他好像跟没事一样，继续咬紧牙关游向终点，最后他凭着不怕死的精神获得了本届残疾人运动会100米仰泳冠军。 “永不言败，挑战生命。”何军权的性格就像这句话一样，也正因如此，他的努力没有白费，他获得了“无臂英雄”这一光荣的称号。 看了这个动人的故事后，作为一个健全人我感到非常的惭愧。我也曾是一名学校体训队的队员，我参加的是中长跑的训练。
但由于一点小伤就不想再去训练了，经常找种种理由到教练处请假，最后还是吃不了体训的苦自动退出队伍。现在想想和何军权比起来我这点伤太微不足道了，他获得的成功是要付出比常人多几十倍甚至几百倍的努力和坚持换来的，而我却遇难而退，吃不得一点苦，两者是天与地的差别。我们现在拥有快乐的童年，过着无忧无虑的生活，但是却一点都不知道珍惜。在学习上也是如此，不够主动、认真、努力，遇到一点困难就退缩就放弃，从不肯付出百分之百，不能坚持到底，就像薄冰一样不堪一击。在生活上饭来张口，衣来生手，一直认为拥有现在的一切是理所应当的。 我深刻地体会到，想要有所收获就一定要有所付出，只有不断的努力和不懈的坚持，才会超越他人超越自己。
我一定会牢记这些，向“无臂英雄”学习，永不言败，不向困难低头，朝着自己的目标加油、加油、加油！