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当大地笼罩在黑暗之中，大地耐得住，那是因为朝霞总会喷发而出。当森林笼罩在寒冷之中，森林耐得住，那是因为阳光明媚，万物复苏的春天总会来到。当小草被冰封之时，小草耐得住，那是因为来年的春天会带来一簇簇绿油的新芽。这一切都是必须的，它们必须跨过这道坎才会有阳光和希望。
翻开历史，那铁索冰冷，囚室阴暗里的人，是谁?哦!是他，是大名鼎鼎的司马迁。他身受宫刑，内心受尽屈辱，但他没有被打败，没有成默，他执笔疾书，写下了被称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，是什么为他放下了心灵的包袱?是他自己。因为他知道，这就是他的人生，他知道他必须跨过这道坎。
他心里再次有了阳光，有了希望。 那个唱着“拔剑回顾心茫然”的人是谁?那个一句“天生我才必有用”激励了许多学子的人是谁?哦!是他，是才华横溢的李白。他一生仕途坎坷，远调放逐。但他没有放弃，没有沉沦。
是什么平息了他心中的怀才不遇的悲愤?是他自己，他知道这就是人生，他必须面对，因为他必须跨过这道坎。他的豪放、豁达使他不再沉默，心里燃起光明、希望。寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚的人是谁?满头白发，步履蹒跚的老妇人是谁?哦!是她。她便是易安居士。她面对夫死国丧，流离失所，她没有倒下，没有放浪不羁，她唱着“生当做人杰，死亦为鬼雄”。
她明白“这次第岂无风雨”。她继续以词抒情，继续完成《金石录》。是谁为她的心抹上了止痛药?是她自己。因为她明白逆境的意义，她必须跨过这道坎。这是人生的道坎，只要你跨过去，跨过河去就会得到阳光、希望。 一条幽径，只有曲折迂回才使人心旷神怡。一个故事，只有凄凉哀惋才使人肝肠寸断。
只有经历莫大的逆境，才会使人升华。人生中常常出现一道一道的困难，这时你心中有阳光，有希望这样才会使你跨过阻碍得到成功。但有时人生是无法让你逃避的，你必须抬起你的两腿方能实现人生的价值。
抬起你的脚吧，这是你的人生，无法静止的，而我们所能做的只是抬起两脚并跨过他。这不仅是需要而是必须。