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怎样才能做到游泳安全，万无一失呢?需要注意以下几点：
一.选好水域(自然泳池)全面掌握水域情况，如水的深浅，有无旋涡，水底是水草还是淤泥等等，是否合适游泳。
二.不得单身一人下水游泳，因为没有同伙去游泳是最危险，最容易出问题的。
三.检查身体状态，身体患病者不要去游泳。如中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、眼病等慢性疾病患者及感冒发热，精神疲倦，身体乏力者都不得去游泳。
四.在野外、江、河、塘等大自然游泳场所，除了有集体组织外，还要有家长、教师带领。
五.入水前要切实做好准备工作。为了预防抽筋，在入水前，先将四肢活动开，用水淋湿身体各个部位，提高神经系统、皮肤、肌肉对水的适应能力。一旦发生抽筋，不要紧张，把抽筋的腿伸直，用揉、提、压等方法进行按摩，促进血液循环，抽筋现象就可以消失